刷牙的正確方法 怎樣預防牙結石
牙齒是我們身體很重要的一個部分,很多人飲食習慣很不好,牙齒健康狀況也不太理想,刷牙是我們平時最常見的一件事情,那麼下面就由本站的小編來為大家介紹刷牙的正確方法,怎樣預防牙結石?
刷牙的正確方法
掌握刷牙的正確方式
平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式,也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的,而且有些食物的殘渣也清除不掉。
比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。
然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下,順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時要儘量避免刷到牙齦,以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷。
掌握刷牙的力度
刷牙時很多人用勁過大,很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒,因此刷牙時要用力均勻一些,不能過猛。
選擇合適的牙刷
目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點,我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。
出於保護牙齒表面考慮,我建議選用軟毛刷,對牙齒表面損傷較小。
掌握刷牙的合理時間
在刷牙的時候,切記不可刷兩下就完事,至少要刷3分鐘以上才好。飯後3分鐘左右刷牙是最佳時間。
注意每天刷牙的次數
最合理的刷牙次數是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷
我們每天只顧著刷牙,漱口杯往往很髒,容易滋生細菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛裡面的牙膏甩出來。
怎樣預防牙結石
1.注意調整飲食結構,鬆軟黏性食物最好少吃,特別是兒童儘量少吃含糖量高的食物,纖維性食物要適當的多吃,這樣可以增加牙齒的自潔作用,減少牙菌斑的形成。
2.每隔半年或一年的時間,最好到醫院的口腔科檢查1次,如果發現有牙結石形成,必要的時候最好讓醫生去除。
美牙儀可以去牙結石嗎
美牙儀是不能去牙結石的,牙結石恐怕只能通過洗牙去除。
美牙技術治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料,再進行冷光照射,牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定,最終會擁有潔白的牙齒。
美牙儀可以美白牙齒嗎
1、美白牙齒效果顯著.美牙技術治療牙齒是在牙齒全面高科技美白材料,再進行冷光照射,牙齒美白效果可視其原來牙齒基色而定,最終會擁有潔白的牙齒。
2、美牙效果保持時間較長.冷光美白牙齒治療後,牙齒美白效果的保持時間一般在兩年左右,但也和個人的飲食習慣及牙齒結構而略有不同。
3、安全方便.冷光美白牙齒技術是非常安全,使用低溫冷光,避免治療過程中牙神經不適.沒有痠痛感受,親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程,不會造成對牙齒及琺琅質任何損害。
4 適宜人群關於牙齒外因性的染色,如咖啡、醬油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;、增齡性黃牙、黑牙、灰牙、輕中度的四環素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙、增加牙齒亮白度。
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