黑橄欖孕婦可以吃嗎 黑橄欖什麼人不能吃
黑橄欖是橄欖的一種,但是和一般的橄欖在顏色和功效上還是有區別的,這一點大家很容易區分。那麼,黑橄欖孕婦可以吃嗎?黑橄欖什麼人不能吃?
黑橄欖孕婦可以吃嗎
孕婦勿食黑橄欖。
黑橄欖,又名油橄欖,著名產地為我國廣東的普寧市部分地區,黑橄欖,核果仁為圓形至橢圓形,兩端為鈍形,黑橄欖含有一種香味,可以促進人的食慾。
黑橄欖的功效與作用
1、黑橄欖含鈣質和維生素C,營養豐富,其中維生素C的含量是蘋果的10倍
2、含鈣量很高,且易被人體吸收。
3、可榨油食用,制肥皂及潤滑油
4、核殼可制活性炭,木材可作建築、農具及傢俱等用材。
黑橄欖吃法
1、生吃黑橄欖是最好的,雖然入口苦澀,但在嘴裡越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最後口有餘香。吃不慣的人,可以放鹽水或甘草水中浸泡,可去除苦澀的味道,浸泡過的水還能化痰。
2、醃製過的黑橄欖不但有黑橄欖的功效,還大大的改善了黑橄欖的口味,吃不慣黑橄欖原有味道的可以嘗試醃製
3、泡橄欖茶,(1)將鮮黑橄欖(連核)洗淨;(2)加水兩碗,用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者,可酌量新增白糖。
宜忌人群
【適宜人群】:健康體質平和質,溼熱體質者適宜
【禁忌人群】:孕婦盡量少吃
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