孕婦能吃蟹肉棒嗎對胎兒有什麼影響
孕期2.99W
孕婦食用海鮮要特別留意,尤其是有食物過敏的婦女。螃蟹,雖然含有高營養,但屬寒性,一般不建議多吃。蟹肉棒,雖然是仿蟹肉製作的,但也不適宜多吃,因為它通常含有味精、新增劑和防腐劑,會傷害胎兒。
孕婦能吃蟹肉棒嗎
瞭解標籤成分:閱讀標籤上的成分表,好確定它是用什麼魚肉製作而成的。請避免使用鯖魚、旗魚、槍魚的蟹肉棒,如果是蝦、蟹或龍蝦則一星期可以吃2次。不要食用生的:千萬不要食用生的或是未煮熟的蟹肉棒,因為它們有可能攜帶細菌,尤其是李斯特菌。它會對你和胎兒造成極大的危險。避免開封太久:如果你購買的蟹肉棒已經開封超過3天,它有可能有有害的細菌,不要食用。請記住,孕婦比一般成人多了20倍的機率獲得疾病。孕婦吃蟹肉棒的好處
低脂肪和熱量:蟹肉棒是低脂肪和熱量的食物,因此,如果你需要特別留意膽固醇的話,它是一個不錯的選擇。一個低熱量的食物也可以保護你免於慢性疾病所苦。汞含量非常低:某些魚類含有高量的汞汙染,它會影響寶寶的神經系統發展。但是蟹肉棒的汞含量非常低,因為它是魚肉醬做成的。含有大量的磷:蟹肉棒含有大量的磷。磷通常存在於身體的大部分地區,主要是牙齒和骨骼。磷有助於肌肉和腎臟的正常運作,支援健康的神經功能,保持心臟規律跳動。孕婦吃蟹肉棒的壞處
鈉的含量太高:蟹肉棒的主要營養缺點就是它的鹽含量,雖然在懷孕期間應該增加鈉的攝入量,但過量反而會引起高血壓、中風、腎臟病的風險。蛋白質含量低:蟹肉棒的蛋白質含量非常低,90克的蟹肉棒大約只有65毫克的蛋白質。因此,懷孕期間如果單靠蟹肉棒補充蛋白質是不夠的。高碳水化合物:蟹肉棒含有大量的碳水化合物,每90克大約就有12克的碳水化合物。高碳水化合物不適合有腹腔疾病的婦女。有包含防腐劑:蟹肉棒通常含有新增劑、味精和其他的防腐劑,這些都會傷害你和你的寶寶。蟹肉棒還含有過量的糖,因此不適合有糖尿病的婦女。-
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