寶寶可以吃培根嗎怎麼讓寶寶吃肉
幼兒2.36W
媽媽在準備嬰兒副食品的時候,經常會傷腦筋哪些食物可以吃。每次提供新食物要觀察4天,留意寶寶有無過敏反應,正常即可繼續食用。那麼寶寶可以吃培根嗎,怎麼讓寶寶吃肉?
寶寶能吃培根嗎
的含量過高:鈉是你必須避免新增在寶寶飲食中的元素之一。食用少量的鈉是好的,但是鈉超出允許範圍是危險的。一片培根可能就含有192毫克的鈉,對健康非常不好。包含有硝酸鹽:醃肉像培根,含有硝酸鹽,有助於延長儲存期限和增強風味。硝酸鹽和亞硝酸鹽對嬰兒危害很大。它們可以損害心臟周圍的血管,引起動脈血管硬化及糖尿病。噎住窒息風險:餵食寶寶副食品的時候,最重要的是要確保他可以咀嚼的很好。培根很容易導致寶寶噎住窒息,風險非常高。太多飽和脂肪:1份培根含有3.2克脂肪,其中就有1克是飽和脂肪。飽和脂肪會增加不健康的體重,還會導致心血管疾病等慢性健康問題。引起消化問題:嬰兒無法處理難消化的食物,他們的肚子小而敏感,需要溫和不油膩的食物。很多食用臘肉的人都有腹部疼痛和不規則的腸子,因此對嬰兒的影響只會更大。如何讓寶寶吃肉
一歲之後開始:由於嬰兒的腸胃很敏感,因此副食品最好先以蔬菜和水果為優先,肉類最好等到寶寶1歲之後,再開始嘗試。先以魚肉開始:魚肉富含有營養,比起其他肉類也比較容易消化。因此,如果要讓寶寶開始食用肉類,可以先從魚肉開始。肉類用蒸煮的:由於肉類比較有油脂,所以用蒸或煮的方式會比較不油,這樣寶寶敏感的腸胃,也比較容易接受,不會輕易生病。正確烹調煮熟:烹調肉類之前,一定要仔細的清洗乾淨,然後煮熟。生肉容易有細菌,導致生病,因此一定要煮熟。儘量避擴音供加工食品給寶寶食用。不要食用太多:肉類畢竟比較難消化,因此不要讓寶寶食用太多,一週最好只吃2次,食用太多會影響到寶寶的新陳代謝。寶寶生長吃什麼好
蛋類:無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋,都提倡孩子吃全蛋。蛋類不僅是極好的蛋白質來源,而且蛋黃中的卵磷脂經吸收後釋放出來的膽鹼,能合成乙醯膽鹼,乙醯膽鹼能顯著改善孩子的記憶力。此外,蛋黃中鐵、磷的含量較高,也有利於孩子的腦發育。核桃仁:核桃仁能益血補髓、強腎補腦,是強化記憶力和理解力的佳品。核桃最適合腦力工作者,尤其是白領女性和小孩子吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗傷心血,常吃核桃能夠補腦,改善腦迴圈,增強腦力。父母可以燉核桃粥給孩子吃,也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌後,做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多,不易消化,一般3~6歲的幼兒每天吃3~4顆大核桃仁就夠了。杏仁:杏仁不僅是一種營養素密集型堅果,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質,在許多文化中,它還是浪漫和健康的代表。杏仁的營養價值十分均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養成分,如蛋白質、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等。大顆的甜杏仁有養心、明目、益智的功能,經常服用可讓孩子變聰明。將買來的杏仁去皮後與花生、黃豆同泡,用豆漿機做成杏仁花生豆漿給孩子飲用,利於孩子吸收。大棗:棗有“天然維生素”的美譽。晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗,可攝入大量維生素C、微量元素,有安神益智的作用,能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實,增強入睡後的“潛在記憶”。-
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