新生兒需要補鈣嗎?新生兒如何補鈣?
新生兒需要補鈣嗎?正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣,一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。關於新生兒需要補鈣嗎?新生兒如何補鈣?小編來為您一一解答。
新生兒需要補鈣嗎
影響身高的因素除了先天遺傳外,後天的生長髮育也是至關重要的,而鈣在生長髮育中扮演著重要角色。在身體中,礦物質約佔體重的5%,而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分佈與牙齒及骨骼中,比例高達總量的99%,其餘1%分佈在血液、細胞間液和軟組織中。根據2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》,建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克,0.5至1歲的時候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前,在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速,對鈣的需求也較成年人多,如果缺鈣將導致發育的緩慢,發育不良,而出牙晚出牙不齊、學步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關係。
如果孕母在懷孕期間出現抽搐或營養不良等,那麼生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的餵養方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達55~60%。而牛乳,不論是普通牛乳還是配方乳,吸收率也只有40%左右,所以,新生兒適當補鈣是有必要的。
新生兒如何補鈣
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下:0-5個月需要300mg/日;5-12個月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。1歲內母乳餵養的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對6個月內母乳餵養的寶寶,並不強調額外補鈣。而6個月~1歲母乳餵養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣症狀,就沒有必要補充鈣劑。
如果孩子真缺鈣了,可以選擇鈣劑補鈣,以碳酸鈣為主要原料,含鈣量高,鈣片的含鈣量也很高。另外,鈣的吸收同時也受到了食物中其他成分的影響,例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質,都會導致鈣的流失,進而影響補鈣效果。
而食物中菠菜空心菜之類蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會與鈣結合從而形成了草酸鈣沉澱,進而影響鈣的吸收,所以建議補鈣產品與主餐隔開食用,最好在飯前的2個小時或飯後3個小時。
寶寶缺鈣的表現1、頭周圍有一圈枕禿,這一部分頭髮長的很慢,枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。
2、晚上經常鬧覺,啼哭不止,睡覺不安穩。
3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)。
寶寶補鈣的方法1、食補:在寶寶補鈣方法中,食補是最好的,主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意新增蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑:有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。
3、補鈣不要與吃飯混在一起:混在一起吃,會影響鈣的吸收,特別是草酸攝入過多,會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油:魚肝油富含維生素D,能促進寶寶對鈣的消化吸收,也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
5、除了以上的食補和鈣補,還有比較實用的方法是讓寶寶多晒晒太陽,能很好的補充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶晒太陽不要隔著玻璃,那樣沒有多大效果,還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
新生兒補鈣注意事項
1、選擇含維生素D的鈣劑
補鈣也要比較吸收率的高低,維生素D能促進鈣的吸收,由於碳酸鈣在人體中的吸收率較高,因此新增維生素D的鈣劑補鈣效果更佳。這樣寶寶就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。
2、減少食物因素對補鈣的影響
鈣的吸收也受到了食物中其他成分的影響,例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質,都會導致鈣的流失,進而影響補鈣效果。而食物中草酸或植酸會與鈣結合形成草酸鈣沉澱,進而影響鈣的吸收,所以建議補鈣產品與主餐隔開食用,最好在飯前的2個小時或飯後3個小時。
3、選擇優質有保障的產品
市場上不同品牌的各種鈣劑繁多,為寶寶選擇鈣劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到偽劣產品。建議選擇帶有OTC標識的補鈣產品,baby服用更安心。
4、給嬰幼兒的鈣不能太甜
0-3歲是寶寶味蕾發育的關鍵時期,嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感,過重的味覺刺激,會影響寶寶的味蕾發育,導致寶寶的味蕾對食物反應遲鈍,寶寶會因此變得挑食厭食。因此要給寶寶選擇淡奶味鈣劑。
-
新生兒眼睛流淚有眼屎的起因
孩子眼屎多有兩個原因:(1)感染因素:由於新生兒宮內感染或生產過程中接觸陰道含有細菌的分泌物、接生操作者汙染的手或者出生後所接觸的用品不清潔。如護理人員的手、孩子自己的手、使用消毒不徹底的毛巾等去擦拭孩子的眼睛,引起孩子結膜發炎,使得孩子眼屎過多,黏稠...
-
新生兒為何易得硬腫症
新生兒容易得硬腫症,原因是多方面的:1.是因為新生兒皮下組織中飽和脂肪酸的含量較多,當天氣比較寒冷時,皮下脂肪就容易凝固變硬。2.新生兒體溫調節中樞還沒有發育完善,體表面積相對較大,散熱比較容易,這樣就使體溫不容易升上去。3.分娩時的窒息、缺氧以及出生後的到感...
-
新生兒拉綠色大便是什麼原因
新生兒不會表達自己的一些身體的痛,只能依賴於父母觀察的方法,觀察寶寶的身體異常變化,觀察寶寶的面板,大便次數,大便顏色等等是最常見的方法了。大便是綠色的反映出了哪些身體問題呢,下面我們就瞭解一下新生兒拉綠色大便是什麼原因?(1)母乳餵養兒大便發綠大便的顏色...
-
新生兒鼻涕流不出來怎麼辦呢
鼻子不通氣可以採用以下方法處理:如果是因感冒等情況使鼻粘膜充血腫脹時,可用溫溼毛巾敷於鼻根部,能起到一定的緩解作用。如果效果不理想,可用0.5%麻黃素滴鼻子,每側一滴。每次在吃奶前使用,以改善吃奶時的通氣狀態。每天使用3-4次,次數不能過多,因過多使用可能造成藥...