兒童可以喝涼茶嗎?寶寶能喝涼茶嗎?
兒童可以喝涼茶嗎,夏天天氣炎熱許多人喜歡喝一杯涼茶來解暑。那麼,兒童和寶寶能不能喝涼茶呢?有的寶寶在幼兒時期容易上火,許多家長會給寶寶增加下火的飲品,涼茶能不能讓寶寶飲用呢?馬上介紹
兒童可以喝涼茶嗎兒童最好不喝涼茶,如果要和涼茶需要適量飲用。
“是藥三分毒”,對於小兒來說更是如此。
就拿板藍根沖劑來說吧,板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥,其性味苦寒,適用於裡熱證、實熱證,對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根,因其性苦寒,就很容易損傷胃脾,此時,就會出現胃腸道症狀,如噁心、食慾不振、大便稀薄,甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現,有些患者甚至出現過敏反應。
中藥學講義也告誡我們,對於板藍根,“無實火熱毒者忌用”。涼茶也是一樣的道理,雖然可以祛溼清熱,但必須適時、適量、適體質,否則就會產生一些副反應。
小兒是生機蓬勃、發育迅速之體,其臟腑嬌嫩,形氣未充,生理機能尚未發育成熟,和成人有著明顯的不同,所謂“稚陰稚陽”之體,易虛易實。對於小兒來說,一般成年人可以耐受的涼茶,在小兒就可能耐受不了而出現副反應。強強就是如此,必須益氣、健脾、暖胃,才能改善這種症狀。
因此,在這裡提醒市民,飲用涼茶作為保健是一件好事,但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對於小兒,不宜過量、過長時間飲用涼茶,也不宜飲用不適合體質的涼茶,例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。
寶寶能喝涼茶嗎7歲以下的孩子不建議經常喝涼茶。因為小朋友的消化道發育尚不成熟,過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。
吃多吃太涼可致孩子偏食
許多兒童偏食,皆因生活飲食習慣違背兒童生理特點,導致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹記兒童飲食慎寒涼,忌過飢、忌過飽。很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物,如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等,上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果,這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太飢傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃,這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化,不但是白吃,而且還損害了小孩子的脾胃,只會令小孩子的身體更差。因此,對小孩子的飲食保健要講究方法,吃東西不是說越多越好、營養越多越好,最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。
所以說,小孩子保健最重要的就是消化好,小孩子的五臟六腑尚未成熟,家長要學會合理的進行調節。腸胃要保護好,要消化好,不是說補充營養多,最重要的做法就是消食導滯。
小孩能不能喝涼茶廣州市中醫醫院副院長、主任中醫師徐雯指出,中醫認為,小兒乃稚陰稚陽之體,形氣未充,臟腑嬌嫩,尤以脾常不足,且臟腑清靈,因此,涼茶應在特定的情況或環境下飲用,且只適合短期內飲用,不應作為一種定期、常規及長期飲用的茶水。在身體無恙時,長期飲用清涼之品必致脾胃受損,運化失職,出現流涎、洩瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等症狀。
蘇麗玲認為,比起不辨體質、一煲涼茶所有學生喝,幼兒園老師倒不如在照顧孩子時細心些,運動時脫去外套、墊好吸汗毛巾,運動後及時擦汗、更衣,在輕微感冒時喝溫開水,這樣做更適合所有孩子。
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