吃什麼排惡露最快?產後惡露怎麼護理?
產後惡露的排出,是子宮恢復過程的一個最直觀的體現。產後如何通過飲食來促進惡露的排出呢?吃什麼可以幫助惡露儘快排出?產後惡露的護理以及注意事項有哪些?
吃什麼排惡露為了讓產後惡露能很好地排出,產婦在產褥期間,要注重養血,同時可以通過食物調節,促進惡露的排出。有益產婦排惡露的食物很多,產婦可以適量吃山楂、阿膠蓮藕等食物。
1、山楂。山楂不僅讓讓產婦胃口大開,促進消化,還有具有散淤血的功能,所以產後如果惡露非常多,長時間排不盡的話可以適量的吃些山楂,以起到加速體內惡露排出的作用。
2、阿膠。阿膠具有補血和止血的作用,食用後對子宮出血有較好的效果,產後惡露多的產婦可以吃阿膠,以促進惡露的及早排清。此外,阿膠對於產後陰血不足的產婦引起的惡露不盡也有較好的療效。
3、蓮藕。產婦吃蓮藕具有活血止血的效果,如果產婦生完孩子後惡露多可以適量食用,可以熬湯,也可以清炒食用。
4、紅糖。紅糖水不但具有補血的作用,還能很幫助體內臟東西的排出,產後惡露不盡多的產婦可以適量喝紅糖水。不過,紅糖水不宜喝得太多,以免起到反作用。
5、生化湯。生化湯是很多產婦都會用到的散淤止血的產後方,適於用產後腹痛惡露不淨等症狀的產婦。在產後7天內,每天喝5-6次生化湯,順產喝大約一週的時間,剖腹產產婦喝兩週左右,可以讓惡露排出體外,可以讓子宮儘快恢復健康。
產後惡露老是不盡怎麼辦1、分娩前積極治療各種妊娠病,如妊娠高血壓綜合徵、貧血、陰道炎等。
2、對胎膜早破、產程長者,給予抗菌素預防感染。
3、分娩後仔細檢查胎盤、胎膜是否完全,如有殘留者及時處理。檢查胎盤胎膜將胎盤平鋪,母體面向上,注意各葉能否對合,有無缺損。然後將胎膜提起,檢查是否完整,同時注意有無異常血管通過胎膜,如有血管斷端者,說明可能有副胎盤”殘留在宮內。如胎盤不完整或大部分胎膜殘留,須在嚴密消毒下,徒手或用器械進入宮腔取出,以防產後出血或感染。如有小部分胎膜殘留,可於產後使用宮縮劑促其自然排出。
4、堅持哺乳,有利於子宮收縮和惡露的排出。
5、分娩後每日觀察惡露的顏色、量和氣味,正常的惡露,應無臭味但帶有血腥味,如果發現有臭味,則可能是子宮內有胎物殘留,應立即治療。
6、定期測量子宮收縮度,如果發現收縮差,應該找醫生開服宮縮劑。
7、保持陰道清潔。因有惡露排出,婦女應勤換衛生棉,保持清爽,最好暫時禁止行房,避免受感染。
8、產後惡露不絕,若懷疑有胎盤殘留,應及時去醫院就診,並在醫生指導下治療。
產後惡露的護理及注意事項針對媽媽們在產後惡露的護理,主要分為三個方面,即:飲食、衛生、環境。
飲食調理:新生兒媽媽們在產後切忌攝入生冷的食物、油膩及不易消化的食物。相反,溫熱、補氣、補血及營養豐富的蔬菜、煲湯類飲食可作為首選。
衛生護理:產婦在分娩後,肌膚處於非常敏感的時期,尤其傷口部位,所以必須使用全棉、透氣的衣物、襯墊。對於產後惡露不止的新生兒媽媽來說,尤其還需注意陰道處的清潔,包括用溫熱水消毒,勤換內墊、內褲,阻止病毒入侵的可能。
空氣環境:產婦所處的室內空氣務必流通,避免滋生細菌。與此同時,溫度也需適宜,不能受寒。新生兒媽媽們可以適當進行一些個人活動,加強氣血的執行,這樣有益於將積存在體內的餘瘀儘早排出來,對於惡露的徹底消除也有很大的幫助作用。
小編提醒:通常而言,新生兒媽媽在產後的一段時間內,仍會有惡露排出,其時間一般為三週左右排除乾淨,對於體質本身較為虛弱的新生兒媽媽而言,可能需要六週的時間才能徹底清除。倘若超過這個時期,則表示惡露排除不止,必要時就要到醫院檢查了。
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