坐月子可以吃加吉魚嗎 有益產婦傷口癒合
正在坐月子的產婦們是可以吃加吉魚的,加吉魚是很適合產後的女性用來調理身體的,不僅可以補氣血,而且對於產後傷口也可以起到促進癒合的作用。
坐月子可以吃加吉魚嗎
坐月子是可以吃加吉魚的。
加吉魚營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,為人體補充豐富蛋白質及礦物質。適於食慾不振、消化不良、產後氣血虛弱者食用。
產婦吃加吉魚好嗎
產婦適量的吃一些加吉魚對身體恢復是有好處的。
加吉魚適合產後調養食用。加吉魚有補血、健脾胃、消食、美膚的功效,且蛋白質含量豐富,產後食用可以補充體力,改善氣色,促進傷口癒合,有助於身體復原。
加吉魚怎麼做給產婦吃
主料:加吉魚500g
輔料:肥膘肉100g、幹冬菇25g香菜50、姜25g、蔥25g、蔥姜油100g、薑末20g、花椒5粒、、香油10g、料酒10g、米醋80g、精鹽適量
做法:
1、處理加吉魚:去魚鱗、掏乾淨魚鰓和內臟,洗乾淨後,在魚的兩個側面打上1寸寬的板刀塊花刀。
2、然後準備煮鍋,煮一鍋開水,用手提住魚尾,然後放入開始中,一燙就立馬撈出來,放入盤中。
3、提前將冬菇浸泡發好;將發好的冬菇和肥膘肉切成絲;姜、蔥切成絲;香菜切段備用。
4、在準備一鍋滾燙的開水,放入肥膘肉絲,燙透之後撈出來。
5、將肥肉絲、香菇絲、姜蔥絲放在一起,加入食鹽、料酒、姜蔥油、花椒等調料攪拌均勻,灑在剛才下燙撈起來的加吉魚上面。
6、準備蒸籠,將魚放入籠蒸25分鐘,最後取出來撒上香菜段就可以了。
7、吃魚的時候,建議將薑末和米醋、香油放在一起,做成蘸料,用魚肉蘸著醬料送入口中。
加吉魚哪裡最有營養
營養部位1——頭部。在加吉魚的頭部,有著豐富的膠質,多吃膠質可以補充膠原蛋白,尤其深得女性們的喜愛,加吉魚頭部的膠質可以增加面板的彈性,同時還能讓肌膚變得嫩白細緻。
營養部位2——還是頭部。頭部除開含有豐富的膠質之外,還含有很多的脂肪,煨湯很好喝。
營養部位3——身體。加吉魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等等營養元素,不僅可以健胃補脾,還能祛寒、祛風,對於手腳經常冰冷的女性朋友們來說,多吃加吉魚益處不少哦。
-
坐月子的大忌
坐月子的大忌,女性產後坐月子已經成為一種常態,但應該做多少天卻成為了當代女性頭疼的問題,坐月子是傳統文化中很重要的一個環節,好的坐月子對於產婦和寶寶都具有極為重要的意義,下面分享坐月子的大忌。坐月子的大忌1忌洗澡洗頭:不要洗澡、洗頭的原因,是因為生產過後...
-
產後如何緩解漲奶 如何緩解漲奶疼痛
選擇母乳餵養的媽媽,可能會出現漲奶的情況。漲奶會讓媽媽不適以及疼痛,有些職業媽媽在產後很短的時間內就回到了工作中,這類媽媽更容易出現漲奶的情況。今天就來跟跟大家講一講,產後如何緩解漲奶。哺乳期漲奶要怎麼辦如果在哺乳期沒有護理得當,出現了漲奶的話,該怎麼...
-
哺乳期能不能塗口紅呢?哺乳期塗口紅對寶寶有危害嗎?
有許多愛美的媽媽,在懷孕的期間不化妝就是為了避免化妝品對寶寶不利,今天就來跟大家講講哺乳期的媽媽能不能塗口紅呢。許多職場媽媽,在哺乳期就進行工作了。那麼哺乳期使用口紅有危害嗎?馬上揭曉塗口紅對哺乳有影響嗎塗口紅,最大的顧慮就是擔心脣膏裡面的鉛含量。雖...
-
產後傷口怎麼護理 產婦產後子宮快速恢復方法
女性朋友在生產完小孩之後身材和身體都會有變化,很多人都選擇的剖腹產,剖腹產的傷口比較大,需要好好護理,平時應該減少活動量,促進傷口癒合,那麼產後傷口怎麼護理?產婦產後子宮快速恢復方法。產後傷口怎麼護理順產的產後傷口護理1、要保持外陰清潔,自分娩第二天起用10%...