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產後

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  • “月子裡”如何輕鬆照顧新生兒?

    “月子裡”如何輕鬆照顧新生兒?

    出生或者年齡很小的嬰兒對頭部的控制能力尚未發育健全,因此在抱他的時候,一定避免他的頭部左右或者前後搖晃。如果在抱嬰兒的時候,他處於平躺的姿勢,要用手托住他的頭部;如果他處於豎立的姿勢,要用手托住他的頭部和頸部。嬰...

  • 產後做什麼運動好?產後做瑜伽好處多

    產後做什麼運動好?產後做瑜伽好處多

    產後媽媽身體處於比較脆弱的階段,但是很多年輕媽媽都想盡快恢復身材,那麼這個階段選擇什麼型別的運動比較合適呢?產後做什麼運動好?產後做瑜伽好處多~很多朋友問小編,產後做什麼運動比較好呢?每天帶娃、做飯做家務……累...

  • 坐月子的注意事項

    坐月子的注意事項

    要合理飲食,保持身體清潔等。坐月子的注意事項1坐月子注意事項有哪些第一、需要注意產婦在一般情況:在產後10日內應每天觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓。在產後最初24小時由於分娩體力消耗較大。體溫相對來說會升高,但不應...

  • 月子餐注意事項

    月子餐注意事項

    避免高鹽、均衡蛋白質攝入。多吃產婦適宜的蔬菜水果等。月子餐注意事項11、避免高鹽在月子餐中,高鹽是一項需要避免的內容。雖然鹽有助於補充體內的鈉質,但過量攝取可能導致水腫,對身體健康產生負面影響。因此,對於月子餐...

  • 產後媽媽該怎樣健康飲食

    產後媽媽該怎樣健康飲食

    產後飲食宜清淡,不要吃辛辣刺激的食物及過鹹、油膩的食物。產後媽媽該怎樣健康飲食1產後婦女由於大量失血,常造成氣血兩虛,而出現乳汁不足,大便祕結,血虛體弱,頭暈,乏力,甚至產後腹痛,陰冷,性生活不直轄市等,影響正常生活,若能在...

  • 孕婦內衣有鋼圈的好還是沒有鋼圈的好呢?

    孕婦內衣有鋼圈的好還是沒有鋼圈的好呢?

    孕婦內衣究竟要不要選擇有鋼圈的款式呢,孕婦能不能穿有鋼圈的內衣呢,今天就這幾個問題來跟大家解答一下孕婦內衣的那些事。女性在懷孕的過程中,身體是很特殊的,如何選擇內衣請看下面介紹孕婦內衣有鋼圈好嗎孕婦鋼圈的是與...

  • 冬天哺乳穿什麼?冬天哺乳期穿什麼衣服餵奶好?

    冬天哺乳穿什麼?冬天哺乳期穿什麼衣服餵奶好?

    冬季哺乳期的媽媽們需要格外注意穿衣保暖,因為天氣寒冷,媽媽若受涼感冒,就不能給寶寶餵奶,會導致寶寶營養失調。那麼不少媽媽們困惑,冬天哺乳穿什麼呢?關於,冬天哺乳穿什麼?冬天哺乳期穿什麼衣服餵奶好?本站小編來為您一一解答...

  • 寶寶輔食怎麼加熱?寶寶輔食可以加熱幾次?

    寶寶輔食怎麼加熱?寶寶輔食可以加熱幾次?

    寶寶沒吃完的輔食,一般媽媽都會給放在冰箱冷藏起來,那麼下次寶寶再吃的時候,如何解凍,如何加熱,才能防止輔食營養流失呢?寶寶輔食可以反覆加熱幾次?一起來了解下~輔食冷凍後怎麼加熱吃微波爐不僅可以用來消毒奶瓶,還可以用來...

  • 產後媽媽什麼時候適宜減肥

    產後媽媽什麼時候適宜減肥

    產後三個月開始減肥。產後媽媽什麼時候適宜減肥1產後一般在三個月開始減肥,生完孩子之後,女性的身體抵抗能力明顯的低下,子宮逐漸的恢復,身體逐漸的復原,需要三個月的時間,需要在產後三個月的時間才可以計劃減肥。在減肥的...

  • 剖宮產後注意事項

    剖宮產後注意事項

    不宜長時間平躺、不要一直靜躺、不宜吃得太飽等剖宮產後注意事項1不宜長時間平躺剖宮產後,孕婦需要長時間平躺,但平躺對子宮收縮引起的疼痛最敏感。剖腹產後平躺時,臀部可適當抬起活動,適時側臥。不要一直靜躺剖宮產後,產...

  • 產後痛苦症究竟該怎麼調養

    產後痛苦症究竟該怎麼調養

    大聲說出來、保持穩定睡眠質量、做好自己喜愛的事。產後痛苦症究竟該怎麼調養11.大聲說出來孕期痛苦,內心有難受的,一定不必憋在心裡,一定要跟身邊的人說出現。在心情低落的一些情況下,因為人的邏輯思維具備反覆性,若是縱...

  • 月子餐可以放哪些調料 月子餐可以放鹽嗎

    月子餐可以放哪些調料 月子餐可以放鹽嗎

    月子餐是我們大家都很熟悉的,通常我們大家也都知道月子餐是要注意少油少鹽的,所以很多人在做月子餐的時候不知道放什麼調料,那麼月子餐可以放哪些調料?月子餐可以放鹽嗎?月子餐可以放哪些調料月子餐可以放醬油、醋、鹽、生...

  • 產婦多喝水奶水會多嗎?產婦多喝水奶水會稀嗎?

    產婦多喝水奶水會多嗎?產婦多喝水奶水會稀嗎?

    很多媽媽在哺乳期最煩惱的就是沒有奶水給寶寶,想著很多方法催奶,其實最簡單的就是喝水了,那麼產婦怎麼樣喝水奶水才會充足呢?產婦多喝水奶水會多嗎產婦多喝水奶水會多。媽媽的乳汁,主要成分是水,大約佔80%。除了水以外,就是...

  • 產後脫髮怎麼預防 產後脫髮怎麼調理

    產後脫髮怎麼預防 產後脫髮怎麼調理

    產後脫髮並不是每個人都會持續一樣的時間,想要減少脫髮,就應該在產後多加註意身體的營養補充和心態調整。那麼,產後脫髮應該怎麼預防?產後脫髮怎麼調理,需要注意什麼?產後脫髮怎麼預防1、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及...

  • 哺乳期可以吃青棗嗎?哺乳期能吃青棗嗎?

    哺乳期可以吃青棗嗎?哺乳期能吃青棗嗎?

    棗類的食物是很多都喜歡吃的,具有很好的補血效果。因此,很多哺乳期貧血的寶媽都會偶爾吃點。那麼,哺乳期可以吃青棗嗎?哺乳期能吃青棗嗎?哺乳期可以吃青棗嗎可以吃的哦,其實哺乳期沒有什麼太多的忌諱的呢,只要不吃回奶的東西...

  • 生完寶寶掉頭髮怎麼辦?生完寶寶掉頭髮原因?

    生完寶寶掉頭髮怎麼辦?生完寶寶掉頭髮原因?

    很多媽媽生完寶寶後掉頭髮特別厲害,存在很多因素,壓力大,對頭皮護理不當,精神因素等。可以多用木梳梳頭,刺激頭皮,有利於頭髮再生。生完寶寶掉頭髮怎麼辦?生完寶寶掉頭髮原因?生孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦要有正確的認識要知道...

  • 新生兒在月子裡發燒該怎麼應對

    新生兒在月子裡發燒該怎麼應對

    嬰兒發燒物理降溫方法一:用溫水洗澡洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好,可以多洗澡,水溫調節在27~37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡,否則易引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情。嬰兒發燒物理降...

  • 產後胸部有硬塊是怎麼回事

    產後胸部有硬塊是怎麼回事

    乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺炎等。產後胸部有硬塊是怎麼回事11、乳腺纖維瘤乳腺纖維腺瘤通常是由於雌激素水平失衡、乳腺對雌激素過度敏感、飲食不當等原因所致,由於腫瘤生長會表現為區域性出現腫瘤硬塊,硬塊通常表面光滑,大...

  • 鐵皮石斛產婦可以吃嗎?哺乳期可以吃石斛嗎?

    鐵皮石斛產婦可以吃嗎?哺乳期可以吃石斛嗎?

    鐵皮石斛是一味中藥補品,可以提高人體的抵抗力,為身體補充營養,本草綱目對它也是給予了極高的評價,下面為大家介紹鐵皮石斛產婦是不是能吃呢?鐵皮石斛產婦可以吃嗎鐵皮石斛產婦可以吃。產婦產後飲食必須適度,以富有營養而易...

  • 產後可以喝蜂蜜水嗎

    產後可以喝蜂蜜水嗎

    可適量喝。產後可以喝蜂蜜水嗎1對於產婦來說,如果沒有母乳餵養可以經常喝點蜂蜜水,這樣緩解便祕,補充適當的營養成分,提高產婦免疫力;如果產後有哺乳的產婦建議少喝蜂蜜水,蜂蜜中的天然激素也可能影響胎兒的發育。產後喝蜂...

  • 孕婦產後要多久能恢復月經

    孕婦產後要多久能恢復月經

    一般在一個月到半年的時間月經會恢復正常。孕婦產後要多久能恢復月經1新媽媽月經恢復的時間有早有晚,早的可在滿月後即來月經,晚的要到寶寶1歲後才恢復。從醫學角度來講,根據子宮內膜的組織形態來推測,可能早在產後33~42天...

  • 四招改變產後乳房下垂萎縮

    四招改變產後乳房下垂萎縮

    中藥豐胸、食療豐胸、按摩豐胸、胸式呼吸法豐胸。四招改變產後乳房下垂萎縮1第1招:中藥豐胸中醫認為腎主生殖發育,女性乳房發育不良,第二性徵不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理,從補肝益腎,健脾養...

  • 產後康復主要做什麼

    產後康復主要做什麼

    主要是進行盆底肌修復、生殖器修復、乳腺系統修復以及身體修復等。產後康復主要做什麼1產後康復的專案較多,簡單歸納為:體、形、心三個字。1、產後體貌恢復:妊娠紋修復,產後安提,頸部護理。2、產後形象恢復:產後瘦身,產後纖...

  • 坐月子刷牙可以用牙膏嗎?坐月子刷牙用什麼牙膏?

    坐月子刷牙可以用牙膏嗎?坐月子刷牙用什麼牙膏?

    孕媽媽產後做月子都是關鍵時期,需要注意的事情有很多。那麼不少人困惑,坐月子刷牙可以用牙膏嗎?關於,坐月子刷牙可以用牙膏嗎?坐月子刷牙用什麼牙膏?本站小編來為您一一解答!坐月子刷牙可以用牙膏嗎坐月子是可以刷牙用牙膏的...

  • 順產後減肥階段

    順產後減肥階段

    順產後減肥階段,生完寶寶後,很多媽媽都需要面對減肥這一個難題,看到自己肥胖的身材,真想快點瘦下來!但是,產後減肥是不能心急的哦,產後減肥要循序漸進地進行,特別是運動減肥,今天一起看看順產後減肥階段。順產後減肥階段1第一...