產後坐月子胳膊受涼怎麼辦 產後月子裡胳膊受涼了怎麼辦
月子期間女性身體比較虛弱,容易受病菌入侵引起疾病。常見的有月子期胳膊受涼,那麼產後坐月子胳膊受涼怎麼辦?怎樣預防產後坐月子胳膊受涼?產後怎樣坐月子恢復最快?下面小編為你詳細介紹。
坐月子胳膊受涼怎麼辦
坐月子受風寒是很嚴重的,很容易留下月子病。胳膊麻涼的月子病就是因此留下的。月子期間身體還沒有恢復好,本來就虛弱,還受了風寒,寒性入侵,對身體造成極大的傷害。但是月子病出了月子也是可以治好的,只要耐心治療。
可以去看中醫,中醫在治療月子病方面是很有成效的。像這種情況可以去做中醫理療,按摩,燻蒸,熱療等,平時在家的時候要經常熱敷,並且要注意休息。
怎樣預防月子期胳膊受涼
產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥,保持空氣新鮮,避開潮溼、陰冷的環境。
月子期間要做好保暖工作,尤其是要防止出汗後受風或著涼。
洗漱宜用溫水,遠離冷水。
注意休息,切忌過勞。保持心平氣和,情緒穩定。
堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。
怎樣坐月子恢復最快
產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,溫度和溼度適中。
營養合理、平衡,不要專吃高蛋白、高脂肪飲食,要搭配蔬菜、水果等。為增加乳汁應多吃流食或半流食。
注意個人衛生。產褥期出汗多,應常洗澡,但要避免盆浴,常換內衣。飯後要刷牙漱口,防止口腔感染。洗頭洗澡用溫水也不會落下產後病。指甲要定期修剪,以免劃傷嬰兒幼嫩的面板。
產後惡露多,要注意常換衛生巾,會陰要用溫水沖洗,洗時注意要從前(會陰)向後(肛門)洗,以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。
適當運動,不要從早到晚躺在床上。分娩次日就可以在床上翻身,半坐位與臥式交替休息,以後可在床邊和房間內走動,並練習產後體操,以便儘早恢復體形,同時也可減少便祕。
適當休息。母乳餵養的媽媽要與嬰兒同步,寶寶休息時應抓緊時間休息。這樣既可減輕自身疲勞,又可保證足夠乳汁。
坐月子吃水果的注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。
3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
-
冬天坐月子可以用電熱毯嗎?冬天坐月子什麼取暖最好?
電熱毯,是我們冬天最常見的物品!不少人幾乎每天都會使用它,那麼有不少產婦疑惑,坐月子能用電熱毯嗎?關於,冬天坐月子可以用電熱毯嗎?冬天坐月子什麼取暖最好?本站小編來為您一一解答!冬天坐月子可以用電熱毯嗎坐月子期間最好不要使用電熱毯,除了有特殊的情況可以使用電...
-
正常母乳是什麼顏色?什麼顏色的母乳營養高?
經歷過母乳餵養的媽媽都是知道了,奶水會有細微的顏色差別。為什麼會有這種顏色差別的存在呢?下面就來跟大家揭祕,正常的母乳有哪些顏色,以及那種顏色的母乳營養價值是最高的。母乳會有哪些顏色灰白乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。開始時的乳...
-
素野哺乳期可以用嗎?素野護膚品哺乳期可以用嗎?
哺乳期的媽媽吃東西要格外的注意,因為媽媽吃的東西直接關係到乳汁是否健康,不然寶寶吃奶水後會引發不適。那麼,素野哺乳期可以用嗎?素野護膚品哺乳期可以用嗎?素野護膚品哺乳期可以用嗎素野心水保溼三件套,補水效果超級好,孕期面板缺水一定要補水。哺乳期和寶寶離得...
-
哺乳期能喝板藍根嗎 哺乳期板藍能喝嗎
媽媽在哺乳的期間,可能會有感冒的症狀或是感冒的不適。那麼,在餵奶期間,很多媽媽不敢隨意服藥,今天就來跟大家講講,再哺乳期間能不能吃板藍根。哺乳期母親能吃板藍根嗎板藍根屬中成藥物製劑,一般相對來說是比較安全的,小兒也是可以適當應用的。哺乳期媽媽能喝板藍根...