職場媽媽如何讓寶寶繼續吃母乳
職場媽媽產假結束了,又要投入到緊張的工作中,媽媽們如何讓孩子繼續吃母乳是必須面臨的問題。
首先,要讓孩子學會使用奶瓶,最好是快上班前的一兩個月左右,在讓寶貝完全用奶瓶喝奶前,給他一個適應過程,在這個過程中一定要有耐心和毅力。
其次,媽媽要在3-4周學會使用吸奶器(要注意徹底消毒),用清潔後的吸奶器將母乳吸出來,冷藏或冷凍起來備用。
再次,要準確記錄擠奶的日期和時間,不要與其他容器內的奶發生混淆,以免影響母乳質量。吃的時候開溫水化開。試母乳溫度時,可滴一滴到自己手背上,感到比手背溫度稍高一些即可。解凍後的母乳最好在3小時內吃完。
最後,調整安排好哺乳時間,媽媽要根據上班後的作息時間來哺乳孩子,如果有午間休息能回家親自餵奶的話,最好不過了。
提醒:
1、處理母乳前要清潔雙手,一定要在乾淨衛生的房間內吸奶,否則寶寶容易患上胃腸疾病。
2、為給寶貝提供豐富母乳的同時,媽媽在生活上一定要有足夠的休息。
3、媽媽不要喝碳酸飲料,不喝酒,不管否口渴,一定要多喝白開水。
4、保持愉快的心情。
5、母乳餵養的好處不用說,如果有條件最好堅持母乳餵養到孩子一週歲。
小知識:
1、母乳室溫儲存低於15度室溫可儲存24小時;19-22度室溫可儲存10小時;25度室溫可儲存6小時。
2、冷凍儲存3-5個月冷凍母乳只是備用,新鮮的母乳始終是最有營養價值的。
3、冰箱冷藏儲存0-4度可儲存8天。
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