藍莓多少錢一斤

藍莓多少錢一斤？藍莓是生活中很常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，但是藍莓的價格可能比普通的水果貴，而且藍莓市場價格受行情、供需、產地、品種、地區等因素影響，下面分享藍莓多少錢一斤？

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一、價格

1、國產價格：國產的藍莓價格是相對便宜的，通常一斤的價格是在50元左右，有時可能會高一些，但是也不會太高，每斤的價格浮動是在10元左右。不過，要是所在地區銷售價格高的話，價格可能會更貴。

2、進口價格：要是進口藍莓的話，每斤的價格則會更高。想要購買一斤的話，通常需要花費300-400元左右。因為進口的藍莓都需要運輸，產地都不是在我國，所以運輸的時候自然就消耗大量的金錢。

二、注意事項

藍莓也是分很多品種的，並且價格也在不斷的浮動，所以多少錢一斤並不能確定，只能根據以往的趨勢來進行推斷。

三、有何功效

吃藍莓是有不少好處的，它含有非常豐富的營養成分，不但對於便祕有效果，還能預防癌症的發生。青少年多吃還能夠預防近視，可以在很大程度上保護視力。它含有的抗氧化劑，可以讓人們的'肌膚更好，並且衰老的速度也會變慢。此外，它還能幫助大腦提高活力。

夏普藍藍莓品種介紹

夏普藍藍莓是屬於南高叢藍莓種屬範圍內的，是人工培育的藍莓品種。這種藍莓具有特別濃郁的獨特藍莓清香，入口多汁，甜度很高。苗株售價8~15元一根，新鮮果實則是60~80元一斤。我國從1983年開始引入種植，溫暖溼潤的地方產量更佳。

1、品種歸屬

夏普藍藍莓是屬於南高叢藍莓範疇，是美國一個大學教授和美國農民合作，混合培育出的新藍莓品種。夏普藍藍莓的樹體比較小，高度只在1~2米之間，喜歡在微酸性土壤中生長髮育。

2、營養價值

夏普藍藍莓有著非常濃郁的清香味氣息，獨特的藍莓香氣能夠挑起人們的食慾。甜度較高，果汁非常豐富，入口有很明顯的藍莓口感。營養價值豐富，多食用藍莓能夠給人的面板健康帶來好處。加工製成藍莓幹或藍莓醬食用也不錯。

3、市場售價

夏普藍藍莓的苗株售價大概在市場上為8~15塊錢一根，若是成熟收穫的夏普藍藍莓果實，價格上則是60~80塊錢一斤。做成藍莓乾的話價格會便宜不少，20~40塊錢一袋，但是不如直接買新鮮果實划得來。

4、引種概況

我國開始正式引種夏普藍藍莓，時間大概是在1983年，由吉林農業大學的教授引入，後來又從美國、加拿大、波蘭等引進一些品種。在我國大部分地區目前都有種植，通常氣候條件溫暖溼潤的地方產量更好。

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一、藍莓價格多少錢一斤

1、藍莓市場價格受行情、供需、產地、品種、地區等因素影響，一般的野生藍莓其市場價格在50-60元/斤左右。

2、國產的人工種植的藍莓其市場價格在50-90元/斤左右，而進口的藍莓其市場價格則一般為100-300元/斤左右。

二、藍莓一天吃多少為宜

1、一天吃60克藍莓為宜，超市裡售賣的藍莓每盒的重量大約處於120克左右，購買後每天吃半盒即可，不宜多吃。

2、藍莓中含有較多酸性物質，過多食用會影響人體的消化功能，還會對牙齒造成損傷[8u58特產網]，同時藍莓中含有大量糖分，食用過多可能會導致血糖升高。

三、藍莓分佈範圍

1、藍莓在世界上主要分佈在氣候溫涼、陽光充足的地區，比如朝鮮、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲、中國等國家和地區。

2、藍莓在我國主要分佈於黑龍江、內蒙古、遼寧、吉林長白山、小興安嶺等地區，而且一般生長在海拔為900-2300米的地方，因此它常見於針葉林、山地苔原等地。

四、藍莓的生長環境及條件

1、藍莓苗木屬灌木，喜歡生長於氣候溫涼和陽光充足的環境中，種植藍莓時要確保溫度不宜過高，同時種植地需遠離城市、居民區及有汙染的地方。

2、藍莓生長時光照條件要好，每年要有800-1200小時小於7.2℃的低溫才能確保它可以正常開花。

3、藍莓適宜在土壤疏鬆、土層深厚、通氣性好的地塊生長。

藍莓可以多吃嗎

藍莓是不宜多吃的，因為藍莓中的糖分含量比較高，對於高血糖患者而言，藍莓不宜多吃，即使是普通人也不宜多吃藍莓，因為藍莓性涼。藍莓雖然營養豐富，但是藍莓中的酸性物質含量比較高，吃多了之後，增加腸胃負擔，使腸胃的消化功能變差，最後則有可能消化不良。

腹瀉

藍莓本身性涼，並且含有膳食纖維，適當的食用有助於預防便祕促進排便，而藍莓中還含有草酸鹽，草酸鹽這種物質會刺激胃粘膜和腸道粘膜，如果藍莓吃多了，則有可能導致腹瀉，尤其是對於腸胃虛寒的.人而言，不宜多吃藍莓。

血糖升高

藍莓中的含糖量比較高，並且其中大部分都是果糖，易於被人體吸收，所以藍莓吃多了則會導致血糖升高過快。

損傷牙齒

藍莓中的酸性物質含量比較高，而這些物質在口腔中殘留的時候有可能會損傷牙釉質，從而損傷牙齒。

吃藍莓的好處

1、保護視力

藍莓是世界公認的最佳護眼水果之一，這是因為藍莓中含有豐富的花青素，這種物質能夠活化視網膜功能，促進視網膜細胞中視紫質再生，並改善眼部微血管供血，緩解視疲勞，增強視力，防止近視。有研究發現，經常吃藍莓可以讓老年黃斑變性風險降低38%。此外，藍莓中同時還含有維生素A、胡蘿蔔素等護眼成分，常吃藍莓對保護視力很有幫助。

2、美容抗衰

藍莓中所含的花青素種類十分豐富，花青素是目前人類發現的最強有效的抗氧化劑，它能降低人體內的氧化應激水平，並清除自由基，防止面板提早產生皺紋，淡化色斑，具有延緩衰老的效果。同時，藍莓還含有超氧化物歧化酶（SOD），這種成分也是一種自由基清除劑，同樣具有抗衰老的作用。

3、提高記憶力

藍莓可改善大腦，延緩記憶力衰退。有研究顯示，每週至少吃一次藍莓可以延緩大腦認知能力下降，這是因為藍莓中的抗氧化成分能夠清除大腦中沉積的毒蛋白質，有助於防止記憶力減退。在日本，藍莓還被稱為“聰明之果”，並建議中、國小生每天吃一些藍莓。

4、改善便祕

藍莓除了含有多種抗氧化成分外，其果膠含量也很豐富，大約是蘋果的3倍，它可以促進腸道蠕動，調節腸道微生物群，有利於防治便祕。

5、增強免疫力

藍莓富含蛋白質、維生素、膳食纖維、類黃酮、鈣、鐵、磷、鉀、鋅等營養素，且這些營養元素的比例明顯高於其他水果，經常食用藍莓可以提高人體免疫力。

藍莓多吃的危害

藍莓吃多的危害之一：消化不良。在平時生活中很多人喜歡去吃藍莓，藍莓吃多了以後其實會給自己的腸胃帶來一定的影響，讓自己的腸胃出現消化不良的情況。所以我們一定要多注意儘量剋制自己少去吃一些藍莓，適量的吃藍莓其實會給自己的身體帶來一定的好處，如果吃太多的話就會帶來一定的危害。

藍莓吃多的危害之二：導致腹瀉。藍莓是屬於一種良性的水果，那麼吃多了以後會直接給自己的腸胃造成一定影響，讓自己出現腹瀉的情況，並且吃多了還會加重自己體內的寒氣，給自己的身體帶來一定的影響。

藍莓吃多的危害之三：增加疾病機率。藍莓中含有一種非常強烈的抗氧化劑，這種物質如果吃太多的話，其實會增加我們患有疾病的機率，所以一定要多注意為了自己的身體，不要吃太多的藍莓，否則有可能會給自己的身體帶來一定的疾病。

吃藍莓的禁忌有哪些

1、藍莓不能和牛奶乳製品一起吃

藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用，因為維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛等症狀。建議兩者分開一小時食用。

2、藍莓不能和高鈣食物一起吃

藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它與鈣質相沖突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍莓2小時後，再攝入高鈣質食物。

3、藍莓不宜和寒性食材一起吃

藍莓本性寒，屬於一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導致體內寒氣加重、四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。