回奶的蔬菜有哪些
麥芽山楂、韭菜和蔥薑蒜、辣椒等容易上火的蔬菜等。
回奶的蔬菜有哪些1
(1)麥芽山楂
比較確切的就是麥芽了,很多寶媽不想喂寶寶裡,想回奶,就可以喝麥芽湯,哺乳期間要避免吃;
(2)韭菜和蔥薑蒜
韭菜和蔥薑蒜對於很多寶媽的體質來說,也是相對刺激型食物,可能導致孕媽腸胃不適,影響到寶寶的奶汁;
(3)辣椒等容易上火的蔬菜
川妹子媽媽們,因為長久歷史累積下來的基因原因,吃辣椒是沒問題的。
如果平日裡不是那麼能吃辣的媽媽,可能會引發上火等症狀;易引起上火的水果,有荔枝,桂圓等也要注意。
(4)寒涼型的水果
比如夏天從冰箱裡剛剛拿出來的西瓜,還有屬性為寒性的梨子等,也不宜多吃。
我當時生了孩子之後,其實醫生看了一下說奶開得不錯,但是實際上孩子還真沒吃上多少,所以梳理一下自己當年的坑寫給新手寶媽們,或者是準媽媽們,要吃一塹長一智!
扁豆
扁豆之所以特意提出來,是因為豆角類做得不到位,不熟就會引起中毒,而哺乳期媽媽是需要多注意這些細節的。我每次做扁豆都是先煮熟了,再炒一下,避免炒不爛形成隱患。
另外還有人說苦瓜,白蘿蔔等,也不宜吃,不過,其實在這些蔬菜和水果上,也是因人而異,並非是說不能吃就一點不能吃,也要根據每個寶媽的體質。
寶媽平日裡的飲食習慣是什麼,自己會很清楚,只要不大量吃,是沒問題的。
想要奶源充足,最關鍵的`應該是下面這3點:
1、生完寶寶後不要直接上奶粉
我當時是剖腹產,生完之後一直臥床休息,當晚孩子會哭,老媽屬於最聽不得孩子哭的,馬上開始給孩子衝奶粉,而且老媽感覺那個奶嘴太小,孩子裹起來很費勁。
因此自作主張把奶嘴剪個口,剪大了,這都是後來我才知道的,孩子美滋滋地喝個奶飽,後期等出院時再讓孩子吸吮,他就不願意了。
因為自己吸起來很累,不如奶粉又快又方便,於是坐月子那個階段,孩子主要是晚上吃一吃,白天會吸吮一會,不抱時還會配置奶粉。
但那時候我不明白,一直認為是自己的奶不夠。
so,新手媽媽們,孩子出生時可以先喂點水或者葡萄糖,儘量讓孩子多吸吮,即便是配置奶粉,也要使用仿母乳型號,讓寶寶吸吮得比較困難,不會過於順暢。
重點:及時哺乳很重要!
2、多讓寶寶吸吮
寶寶不斷吸吮,才會刺激哺乳媽媽們大腦裡面下達指令,繼續分泌乳汁,而且越是吸吮得勤快,越是分泌得多。
所以在以前,雖然每個媽媽都不像現在吃得好,營養豐富,但依舊能保證孩子的奶源充足,即便是第二胎,第三胎也是如此。
很簡單,因為過去的孩子也沒有過多選擇,只能從媽媽那裡吸吮,不斷刺激也就不斷產生泌乳素。
重點:一定要多讓寶寶吸吮,讓寶寶從小就學會為了自己的口糧而奮鬥!
3、哺乳期間不要生氣
生完寶寶後,媽媽們因為身體裡孕產激素的突然變化,還有孩子沒日沒夜地需要哺乳,睡眠不足,精神還高度緊張,擔心自己管理不好寶寶。
所以情緒上會非常不穩定,有的甚至會出現抑鬱症,莫名地想哭,身邊人,不管是老公,婆婆還是媽媽,有點做的不合意的地方,就可能會生氣。
重點:做“牛奶”這段時間,千萬不要生氣,生氣很容易造成回奶。
結語:
如果說某個蔬菜水果導致新手媽媽們回奶,大多數並非是根本原因,根本原因還要從寶媽自身上找原因,這也是一個過來人踩過的很痛的“坑”,寶媽們要記得哦。
回奶的蔬菜有哪些2
吃山楂會回奶嗎
1、吃山楂會不會回奶
山楂不僅是比較營養豐富的一種食材,而且山楂也是比較溫和的一種食材,大部分的人群都可以放心的食用山楂,對於一些剛生完小孩的年輕媽媽來說,如果對山楂存在一些擔憂的話,那麼在這裡可以告訴大家吃山楂是不會回來的,而且吃山楂還有助於提升自己的消化能力,所以對於一些生完小孩的`年輕女性也是可以放心食用的。
2、吃山楂的好處
通過吃山楂,雖然不能夠起到促進奶水分泌的作用,但是通過吃山楂可以讓自己的消化能力變得更好,而且也可以讓自己的食慾倍增,對於一些正處於哺乳期的女性來說,也不用擔心會有什麼不良的反應出現,只要能夠講究適量的食用的話,那麼都是沒有任何問題的,而且山楂的營養也比較充足,可以為體內補充的各類營養素很多。
3、吃山楂的正確方法
平時吃山楂而且是需要講究正確方法的,這是不可以忽視的問題,不管是哪類人群吃山楂都要講究正確合理,如果不注意正確的方法的話,那麼會對自己的腸道造成一定的負擔,也會引起其它一些不適的反應。山楂的食用量不能太多,一定要適量,而且山楂要選擇優質的,這樣才能夠確保其健康。
通過介紹我們瞭解到吃山楂是不會回奶的,所以對於哺乳期的女性來說不用擔心,但是山楂的食用量是需要控制的,這一點不容忽視。
回奶的蔬菜有哪些3
斷奶後回奶的兩種方法:
一、自然回奶
逐漸減少餵奶次數,加長餵奶間隔時間,縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的'的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
二、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
A、藥物回奶
如果由於醫源性因素不能哺乳,如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等,無禁忌下可選用:
1、乙烯雌酚每次5mg,每日3次,連服xx日,或肌注苯甲酸雌二醇4mg,每日一次,連用3-xx日;
2、維生素B6200mg口服,每日3次,共5-xx日。
3、足臨泣、懸鐘等穴位。
給孩子斷奶怎麼回奶最好
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