不可不知 BB補鈣3技巧
很多家長都地擔心孩子的身高,而正確地補鈣是孩子長高的到關鍵點。如果媽咪們能掌握好給孩子補鈣的相關技巧,孩子的身高也就會得到很好的長高機會,當然也還有其他很多原因導致了孩子的身高問題,並非補鈣就能搞定一切。
1.媽咪要先選擇綠色產品
目前市場上各種各樣的補鈣產品可謂是五花八門,如何在這些補鈣產品當中找到最合適孩子的,媽咪們還真需要好好做一翻功課才行,稍不小心可能就中了套。碳酸鈣容易吸收,孩子容易獲得,還不會的血糖代謝。而市場上的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等雖然都是鈣,但有著一定的不利因素,並非每個孩子都適宜,家長們最好在使用之前諮詢清楚,以避免不必要的健康影響。
2.天然補鈣對孩子最好
其實最好的補鈣方式不是攝入藥用鈣,而是天然攝入相關的能在人體內製造鈣的食物。因此,媽咪們如果不是在醫生的建議之下,孩子並不一定需要進行藥用或是保健鈣的補充,只要注意飲食當中營養成分的攝入。孩子可以多晒太陽,促進鈣吸收,多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶就是很好的鈣來源,孩子適當喝一些鮮奶,營養又健康。
3.媽咪要掌握補鈣的一些常識
並不是每個孩子都要補鈣,只有需要補鈣的孩子才要補鈣。亦不要相信五花八門的廣告,便去買一些補鈣產品給孩子來吃,吃多了可能對孩子的健康成長造成影響。每天補鈣有最佳服用量,切勿過量服用,否則會導致孩子攝入過多的鈣而不能消化吸收,導致健康受損。補鈣也要掌握黃金補鈣期,如果孩子的骨骼完成了發育,再補效果就差了很多。
4.補鈣同時注意其他微量元素的補充
如果孩子出現了長得慢,體重偏瘦,較同齡人矮等症狀的話,不是單純地補鈣就能解決問題,孩子還有可能缺乏其他的微量元素。家長們不要盲目補鈣,最好是先檢查一下孩子是否身體健康,有沒有缺乏其他微量元素,如鋅、鎂之類,再進行補充。補鈣並不是萬能的,什麼情況之下都有效果,家長們更加不可相信一些廣告,隨意給孩子服用保健品,以免對孩子的健康成長有損。
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