輔食新增8大技巧
現在提倡母乳餵養,母乳餵養的優點不容置疑,母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後,其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足,若不適時補充其他食物,即輔食,孩子不僅長不好,而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
第一招:母乳與輔食相得益彰
現在提倡母乳餵養,母乳餵養的優點不容置疑,母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後,其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足,若不適時補充其他食物,即輔食,孩子不僅長不好,而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
第二招:主食與零食不可偏頗
寶寶一般在週歲左右斷奶,此時主食固然很重要,但零食也不可忽視,一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國—份調查資料顯示,孩子從零食中獲得的熱量達到身體所需熱量的20%,獲取維生素與礦物質佔總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養分的重要補充,零食和主食哪樣都不能缺少。
第三招:貴食與賤食不分彼此
不少父母習慣於用價格的高低來衡量食品的貴賤,以為價格越貴的食物對寶寶越是有益,其實,價格普通的奶、蛋、肉、豆類、果蔬及糧食才是兒童生長髮育最必需的。研究表明,奶、蛋所含蛋白質的氨基酸組成與人類細胞組織的氨基酸很接近,消化吸收利用率高。肉食則含有豐富的鐵、鋅等微量元素,其營養價值遠遠超過許多價格超過他的食品。總之,選擇食物主要是遵循是否為小兒所必需和能否被充分吸收利用的原則來定,與價格無直接聯絡。
第四招:水果與蔬菜結合完美
有些家長認為水果營養優於蔬菜,加之水果口感好,孩子更樂於接受,因而輕蔬重果,甚至用水果代替蔬菜。其實,水果與蔬菜各有所長,可以給孩子提供不同的營養。但總的來說,蔬菜比水果對寶寶的發育更為重要。當然,水果也有蔬菜所沒有的保健優勢,故兩者應兼顧,互相補充,不可偏頗,更不能互相取代。
-
目前地攤賣哪些產品最賺錢
目前地攤賣哪些產品最賺錢,在很多人的心中都有致富的夢想,人們希望通過不斷的努力賺取豐厚的錢財,其中擺地攤做點小生意,已是大街小巷隨處可見,以下分享目前地攤賣哪些產品最賺錢。目前地攤賣哪些產品最賺錢1一、生活用品如果產品多的話就需要一輛比較大的拉貨車,去...
-
公認最值得看的韓劇
《請回答1988》、《機智牢房生活》、《我的大叔》等。公認最值得看的韓劇11、《請回答1988》;不同的地域,也沒有那麼共鳴故事時間背景,但情感是一致的,所以有共鳴。這是一部很好的電視劇,裡面有親情,愛情,友情。不得不羨慕青梅竹馬的感情,父母的愛,每一集都很喜歡,最後那...
-
誇獎孩子的技巧
有一位父親,經常輔導孩子學習。一天晚上,孩子把父親出的幾道數學題都做對了,爸爸高興地說:“你太棒了,夠得上一個數學家了。”誇獎之後,父親又出了幾道數學題,滿以為他會更努力的去做,可不料他只看了兩眼就喊道:“我做不了。”孩子的這種態度實在令父親吃驚。按理講,孩子...
-
消炎藥對小孩的副作用
出現過敏反應、刺激胃腸道、加重肝腎的負擔等。。消炎藥對小孩的副作用11、出現過敏反應患兒在使用消炎藥時,可能會出現一系列的過敏反應,容易出現面板長紅疹、瘙癢、疼痛等不適的症狀。2、刺激胃腸道有些患兒在用藥之後,還有可能會給胃腸道帶來一定的損傷,容易出...