快速複合的4個步驟
抽離感情;進入友誼區;培養他對你的需求;推進關係。
快速複合的4個步驟1
一、抽離感情,解除防備心
分手之後的一段時間裡,不管男女都會會夾住自己的圍牆,對於任何情感訊號倍加敏銳,尤其是處理對於你的一些敏感訊號會更加增強提防。
這是人的心理機制的基因所造成的。
也就是說,對方會刻意的把你的某些行為,不管與他有關無關的,都往你這麼做是帶有一定目的想法上靠攏。
所以我並不主張對方執意要與你分開的時候,過多表達不捨的情感。
非要左一句“我愛你”,右一句“你是我的全部”。
這種情感訴求的濃度過高,其實會給岌岌可危的關係上一個緊箍咒,越想提升情感濃度,另一邊就會越覺得心理充滿負擔。
挽回的開始,你要儘可能的讓對方先放下這種感情負擔。
淡化這種情感訴求與濃度,讓對方感覺你們分手對你的傷害和影響都很小,穩住他的情緒,儘可能的不去惡化事情才是第一階段,最重要的。
二、進入友誼區,再次建立聯絡
儘可能的表達已經放下,決定要和他劃清界限的態度。這樣做的目的是卸下對方的"高圍牆"的心理防禦,卸下對方對於你的牴觸。
並且呢,為後面產生聯絡交集,打下一個良好的基礎。所以說保持合適的距離,就等於擁有了良好的復聯基礎。
一上來就親密無間,無條件再次全盤付出,很有可能變成低位,以及非正常戀愛關係。
這個時候,對方會有很多拒絕你的方式,他想要擺脫關係。即便你的`需求感並沒有暴露,但因為你太渴望親密了,會讓他有壓力。
所以,對方會在這一個階段不停的拒絕你,來釋放自己的心理壓力。如果此時的你能明白這一點,在挽回的時候才能更好地控制你們之間的距離。
學會延時滿足,而不是跳過“朋友”的友誼區,直接回到過去戀人的狀態。
這樣,才能明白對方的心理活動規律,挽回更加遊刃有餘。
三、培養他對你的需求
人的需求雖然多種多樣但是大致方向還是那麼幾種:
性愛需求、精神需求、情緒需求、物質需求
挽回過程中,你要重新培養他對你的精神需求和情緒調節需求,也就是說你要讓他覺得你是一個非常懂他的人。
為什麼很多人會覺得自己離不開對方,為什麼覺得這個ta很特別,有種獨一無二懂我的感覺呢。
就因為理解,每個人都有一個渴望被理解的情感需求。那麼在挽回的時候,需要你去放大ta的這種心理需求,從而去讓你能夠滿足到他。
讓他對你有傾訴欲,共情是很重要的一個技能。
所以你在引導他和你接觸的時候可以說:“我站在你的位置看了一下我自己,我覺得你還挺強大的,理解你了,如果你有什麼想說的,可以對我說,我會是你最好的聽眾”。
那麼只要他心裡有事的時候就會找你說,拉近了你們心理上的距離,分手初期的負面情緒也就能一點一點洗掉。
四、推進關係,引導複合
所有的挽回關係,往往到了最後一步要複合的時候,往往我們需要主動去推進這段關係。
這個時候其實對方心裡的壓力是很大的,也是需要反覆思考的,之前的相處畢竟還是以朋友的身份,或者是比朋友身份更加多一點的感覺來去處理。
但是到了徹底讓對方確定和你繼續這段關係的時候,你會發現對方開始了猶豫不決,遲遲不願意說最後的想法,你開始心急,開始逼迫。
很多人挽回到了這一步的時候,自己的心態崩潰,不夠淡定。然後做出了一些著急焦躁的事情,導致最終失敗而告終。
挽回的過程中,其實是非常忌諱,正面的聊情感類、敏感類話題的。
讓對方有一定的心理落差或者心理痛苦,才能激發人性當中勤奮擔責的一面,對你有需求的一面。
畢竟,人不會對自己一直屬於自己的唾手可得的東西,產生興趣。
快速複合的4個步驟2
第一步,不要死纏爛打
這句話我已經說了無數次了,什麼叫做死纏爛打,每天堵門口,訊息電話轟炸,做這些事情做的人真不多,更多的是無時無刻的向對方傳遞一種情感上的訴求,那都是死纏爛打。
比如在朋友圈發一些含沙射影的歌曲和內容,比如委託朋友傳,遞你的複合意思,而這些事情,許多人都做過吧,最後你們依舊不能夠和好。
原因就在於這種行為打破了兩個人的關係的`平衡,你的強烈複合情緒會一次次強化你之前的所有不愉快,所以到最後結果就是發訊息不回,電話不接道歉不聽,甚至直接拉黑,這種卑微的討好都不是感動,而是一廂情願的不尊重,只會讓對方產生厭惡情緒。
第二步,至少3天不要聯絡
我知道很多情感博主都會告訴你,不聯絡是在以退為進,但是這隻說對了一半,不聯絡的目的是為了讓雙方情緒降溫,所以最好的方法就是當對方非常認真提出分手的時候,你就馬上閉嘴,3天不要聯絡,這個時候就會有兩種情況。
第一種是對方聯絡你,那此時,你就抱著解決問題的態度去溝通就足夠了。第二種對方沒來找你,那過了3天,你發我下面的這段話“這幾天我想了很多,我尊重你的決定,我們先把咱倆的事情放一放,你做你的事兒,我做我的事兒”。
大概的意思就是這樣,具體你們可以按照你們的情況稍微的改動,但切記不要提你們之間的關係,不要描述自己的心情。
第三步,觀察狀態
你不要看分手的時候多麼的絕情,只要是人都會有情緒反駁,這個時候怎麼觀察,最好的一種情況,對方依然沒有刪除你們之間的動態。第二好的情況,他沒有刪除,通過你認識的共同好友。
第三好的情況,對方開始發朋友圈動態,針對這一點要單獨說明一下,它包括了各種生活日常,因為當一個人,在分手後馬上發自己經常的日常生活,越是想證明自己,一個人也可以很好,越是證明什麼,其實內心就越缺乏的是什麼。
快速複合的4個步驟3
1.作鬧任性
許多女孩習慣性地對她們的男朋友製造麻煩,因為她們在家裡被寵壞水平低。事實上,女孩偶爾的霸道和不合理會增加男人的喜歡慾望,讓他更依賴你。
但如果規模不確定,你的工作已經嚴重影響了彼此的生活,從長遠來看,會讓男人感到很累,因為累會對女人不耐煩,所以更加加加劇兩者之間的矛盾,最終爆發,就是分手。
2.託付心太重
在你們在一起之前,你們可能有自己的圈子,生活相當豐富,但一旦你們墜入愛河,你們就會把一切都扔掉,把整個生活都給對方。
無論是在生活中還是在精神上,,希望不辜負期望,陪你死。但你這樣做不僅會讓你逐漸失去魅力,而且會擠出彼此獨立的生活空間,給彼此增加太多的壓力。
最後,壓力積累到一定程度,爆炸,必然離開你。情感的界限和空間是非常重要和必要的,如何做到合適,我們在文章結尾的官方賬號文章中分享了很多!
3.冷戰與衝突
你們中的一方或兩人可能都是迴避型戀人。當你遇到問題時,你想回避,而不是考慮先解決問題。相反,冷戰是如此重複。最後,它扼殺了雙方的信任和感情,所以最終因為情感需求而想要逃避,然後出軌或分手。
4.缺乏安全感
由於自們自己的原因,出身家庭或情感經歷,缺乏安全感,非常不自信,想要控制對方來滿足他們對安全感的需求。就像有些人在戀愛的早期,希望對方一直出現在他們的視線中,甚至突然檢查對方的手機,祕密檢查對方的.各種隱私,或者禁止對方交其他異性朋友。
而你盲目這樣也會讓對方的安全感下降,也會一直保護你,兩個人經常反覆猜測,到處警惕,最後懷疑太多,影響雙方的感情。
人性是趨利避害的,所以為了自己的情感利益,他們想分開。因為你們之間的一系列問題,折磨對方的痛苦,對方看不到你的變化,離開你的想法越來越重,最後分手。
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