虛胖有什麼症狀?怎麼判斷自己是不是虛胖?
虛胖和真胖都被稱為胖子,但是虛胖表示不服,虛胖好嗎?就是表示倫家很有可能瘦下來成為一道閃電!那麼你是虛胖還是真胖呢?虛胖有什麼症狀?怎麼判斷自己是不是虛胖?
虛胖有什麼症狀
什麼是虛胖
1、不愛運動肌肉鬆弛。
2、喜歡吃零食不喜歡吃飯,飯量很小。
3、臉色不好,夏天容易大量流汗,冬天怕冷。
4、飲食偏愛重口味,白天喝涼水,晚上睡前喜歡喝水。
什麼是真胖
人體因攝入太多的脂肪,使人體無法及時排出不必要的脂肪而堆積在身體裡,真胖的人一般臉色紅潤,很少生病,且食慾旺盛,總感覺吃不飽,而且也常伴有高血脂高血糖等症狀,且肉較為瓷實。
虛胖的症狀
1、虛胖的人肉軟,很好減,真胖的人肉瓷實,難減。
2、虛胖的人吃沒多少就飽了,真胖的人總想接著吃。
3、虛胖的人可能會身體不好,真胖的人沒那麼體弱
4、虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。
怎麼判斷自己是不是虛胖
1、食量不大,東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。4、臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷;不易流汗、多白痰。5、平時很少運動,肌肉比較鬆垮虛浮。6、解出的尿液顏色清淡。7、睡覺時經常做夢。(如有3項或以上的情況符合,你就屬於虛胖體質)一般來說虛胖和脾虛有關,以下是脾虛的症狀,你佔了幾條
(1)清晨起床,刷牙時發現舌頭上有齒痕。
脾與口脣有密切關係,口脣能反映脾胃的功能,如果脣色淡白,舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來滑而溼潤,口淡口苦,這說明體內有脾溼。
(2)上廁所後,發現大便黏在馬桶上。
在夏季,貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒溼困脾,水溼不能正常被帶走,寒溼向下注入大腸就會讓大便帶水溼,變成軟而不成形稀便,或者黏著在馬桶上。
(3)在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫。
胃功能正常的人,能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎,通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常,就可導致水液滯留,導致身體水腫。
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