溜肩為什麼叫美人尖 溜肩是先天的嗎
很多身材好的女生就是因為溜肩所以就有了一點瑕疵,其實溜肩有改變的可能,但不是絕對的,那麼溜肩為什麼叫美人尖呢,溜肩是先天的嗎。
溜肩為什麼叫美人尖
美人肩就是很窄很女性化的肩膀,俗稱溜肩、斜肩、削肩。愛美之心人皆有之,每個人都希望自己有一副健康的身體、一個完美的體型。寬闊的肩膀是健康男性的體型標準,然而由於種種原因,許多男青年存在著肩膀窄,甚至溜肩膀的現象。這不但影響體型的美觀,而且也使許多男青年產生了很大的心理負擔。其實,肩膀窄是完全可以通過鍛鍊來改善的。通過進行肩部肌肉的專門訓練,可以增大肩部肌肉彌補窄肩的不足。
溜肩是先天的嗎
溜肩”有先天的,也有的是因為沒有運動習慣,其肩部周圍肌肉不發達,鎖骨和肩胛骨外側下垂所致。無論男女,肩部下垂都會影響體態美,好在通過運動能改變這種情況。
溜肩可以通過運動改變嗎溜肩是青少年中較常見的一種現象,只要加強鍛鍊,採用適當的方法就可以矯正。關鍵是採用力量訓練的方法,加強肩關節周圍肌肉的力量。重點是肩三角肌,即覆蓋在肩關節上的梨狀肌肉,還應包括胸部肌肉、上背部肌肉的訓練,才能達到矯形的目的。
為什麼會形成溜肩呢
造成溜肩最常見的原因是斜方肌緊張。久坐、長時間低頭玩手機都會造成斜方肌緊張。斜方肌因長久處於緊張狀態而隆起,進而導致肩胛提肌的肌肉慢慢縮短,鎖骨向上移動,出現溜肩。除了這個最常見的原因,肩胛骨位置不正、呼吸模式異常也會導致溜肩症狀,一般來說以胸式呼吸為主的人容易出現溜肩。
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