產婦坐月子護理大全
1、安靜休養1個月
產後最重要的一件事就是休息,在這段時間內,你要為妻子的休養把好關。儘量減少親朋好友的探望次數,還要儘可能的多承擔些照顧寶寶的事情,以便讓妻子能有更多的時間去休息,幫助她快速恢復身體。
2、打造舒適的休養環境
妻子在坐月子期間,為她打造舒適的休養環境很重要。室內溫度應維持在26-28度之間,如果要開空調時,不要讓空調的風口直接對著妻子吹,要把風口打向其它方向。
3、經常開窗通風
臥室裡要經常開窗通風,更換新鮮空氣。開窗後,可以讓妻子到另一個臥室先待著,等空氣流通好後再讓妻子回來,這樣可以避免吹到涼風。
4、不可碰冷水
妻子在月子裡是不能碰冷水的,否則容易受涼併產生痠痛現象。所以,不管是洗臉、洗手還是刷牙,你都一定要為妻子準備好熱水,不要讓她接觸冷水。
5、多鼓勵她母乳餵養
母乳的好處非常多,它是新生兒最好的營養品,有利於新生兒智力、身體的發育;另外,母乳餵養還可以加快妻子產後子宮恢復、減少子宮出血等情況的發生。若是妻子有母乳不足的,你可以為她做點鯽魚湯、豬蹄湯來喝,這都是很好的下奶食譜。
6、注意照顧妻子的情緒
產婦在分娩後,很容易出現情緒多變等情況,也就是常說的產後憂鬱。作為丈夫,你一定要注意妻子的產後心理變化。想辦法讓她開心,多笑,保持愉快的心情。
7、飲食要注意清淡
月子裡飲食講究多,你要把握住一個點,給妻子做的月子餐一定要清淡。剛剛分娩後的幾天裡,不要給妻子吃大補的東西,可以讓她適量喝點紅糖水(不要超過10天),有利於惡露的排出。富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果一定不能忘記給她吃,不僅可以增加維生素的攝入,而且對預防便祕也有幫助。
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