薏苡仁的神奇美容功效與作用
薏苡仁這玩意既能做重要還可以美容護膚哦,今天為大家介紹薏苡仁的神奇美容功效與作用,希望大家喜歡!
薏苡仁的美容功效
薏苡仁還因為富含維生素E而成為備受女人喜愛的美容食物,對於那些被粉刺、雀斑、妊娠斑等色斑問題,以及脫屑、痤瘡等肌膚疾病的困擾女人,可通過多吃薏苡仁來保持面板光澤細膩,改善膚色。薏苡仁還具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。薏苡仁還對紫外線有吸收能力,其提煉物加人化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。此外,薏苡仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,有效解決女人面板贅疣、粗糖不光滑的問題。
薏苡仁在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏苡仁的營養價值很高,它被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。蓋苡仁具有容易消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和,女人可放心使用。
推薦的薏苡仁美白食譜:
1.鮮奶薏粉
材料:鮮奶1瓶,薏仁粉5克。
做法:將鮮奶煮沸,加人薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。
功效:常食可保持面板光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.百合薏米粥
材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。
薏苡仁做法:將薏米、15克洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加人蜂蜜調勻,出鍋即成。
功效:此粥甜香,熱糯,略有清香味,常吃可健脾益胃,澤膚祛斑,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疼等症,對青春少女美容有益。
3.薏米冬瓜排骨湯
材料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇數朵、鹽、雞精、姜1片。
做法:將薏米、排骨洗淨,冬菇泡發,放入瓦煲內,加人適量的水,大火燒開後,撇去浮沫,放人冬瓜、姜,蓋上煲蓋,水開後關小火,煲50分鐘左右,加人鹽和雞精調味即可。
功效:每天早餐後都要喝一杯薏米水,不但能排出多餘水分,讓臉迅速變小,還兼具美白功效,面板水潤透亮。而冬瓜含的微量元素,也有使肌膚潤白的功效。
需要注意的是,薏米化溼滑利的效果顯著,孕婦食用薏米可能會引起流產等意外,遺精、遺尿患者也不宜食用。在選購薏米的時候,以粒大、飽滿、色白者為佳。另外薏米較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2~3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
自制蜜蜂牛奶薏成仁面膜
材料:薏成仁100克,礦泉水或白開水400克,新鮮牛奶適量(以脫脂牛奶為佳,1不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶)、蜂蜜1勺,紙膜1個,乾淨瓶子1個。
做法:把薏苡仁洗乾淨,放入鍋中,加入礦泉水或白開水,浸泡3個小時,然後:將其煮沸,再開小火煮10分鐘左右,以薏苡仁煮爛為佳。然後將憲米水倒入一個乾淨的瓶子中,蓋好蓋子,放入冰箱冷藏。薏米則可以吃掉。
用法:每天晚上潔面後,可將薏苡仁水從冰箱裡取出,找一個乾淨的小碗,倒一點薏苡仁水,一點牛奶,一勺蜂蜜,攪拌均勾,把面膜紙放到攬拌好的水裡浸透,把面膜紙放到臉上敷20分鐘後揭掉,即可開始睡覺。女人在敷薏苡仁水面膜的同時,還應用薏苡仁水拍拍脖子。
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