留心幼兒乳牙的日常護理
人一生共有兩副牙齒:乳牙和恆牙。乳牙總共有20顆,出牙有先後順序,最先萌出的是下顎的2顆中切牙,然後是上顎的2顆中切牙。
出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣,早的4個月就開始了,遲的要到10~12個月,平均是在7~8月齡時出牙,以後陸續萌出,到2歲半時20顆乳牙出齊,6歲以後開始脫乳牙換恆牙。一般地講,只要在週歲前能萌出第一顆牙齒來,就不算出牙太遲。如果1歲後還未出牙,就應該去檢查是否有缺鈣、缺碘等毛病。因此,父母在平時就應該有針對性地給孩子補鈣和補碘。
一般來說,嬰幼兒乳牙的好壞取決於母親妊娠期的營養。無論乳牙或恆牙,在形成過程中都不可缺少下列元素:鈣和磷(推薦食物:乳酪、魚肉、海產品等)、維生素D(推薦食物:魚、蛋、香菇等)、維生素C(推薦食物:肉類、新鮮蔬菜、水果等)、維生素B(推薦食物:檸檬、穀物、芋類等)、維生素A(推薦食物:紫菜、胡蘿蔔、青椒等)。因此,懷孕期和哺乳期的母親、以及長牙期的幼兒都應多吃富含上述元素的食物,做到膳食平衡,以保證和促進幼兒乳牙的健康發育。
幼兒乳牙一般會持續6~10年時間,這段時間正是其生長髮育的高峰期,如果牙齒不好,會影響幼兒對營養物質的消化吸收,妨礙健康成長,而且還會影響到幼兒的容貌和發音。因此,需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理,具體可注意以下幾個問題:
·保持口腔清潔。幼兒期雖然不用刷牙,但每次進食後及睡覺前,最好讓幼兒喝些白開水,以起到清潔口腔內殘留食物、保護乳牙的作用。
·保證足夠營養。給幼兒及時新增輔食、攝取足夠營養,以保證其牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。如多晒太陽、及時補充維生素D可幫助鈣質在體內的吸收;肉、蛋、奶、魚中含鈣、磷豐富,可促進幼兒牙齒的發育和鈣化,減少牙齒髮生病變的可能;缺乏維生素C會影響牙周組織的健康,所以幼兒要多吃蔬菜和水果,其中的纖維素還有清潔牙齒的作用。
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