流產後的飲食護理應該怎麼做呢
女性在懷孕期間,可能是因為身體的原因,也有可能是人為的因素,存在著流產的可能性,一旦發生流產,對女性身體的傷害是很大的,無論是自然流產還是人工流產。帶來的不僅是心靈上的痛苦,客觀上還有身體遭受到的痛苦,所以流產後女性朋友們的護理是很關鍵的。
飲食調整應注重以下幾點:
1.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素c、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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