產後媽媽如何穿衣呢
碰上傳統觀念“坐月子要捂”,產婦穿衣的難度就增大了。穿多穿少、怎麼穿,產後媽咪們很迷茫,到底該怎麼穿呢?事實上,產後女性身體比較虛,體溫較平常要低,免疫力下降,這個時候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖,還要根據天氣變化、體溫變化適當增減衣服。
衣服面料
產後身體出汗多,俗稱“褥汗”,尤其睡眠和初醒時最為明顯,這是正常現象。在挑選衣物面料方面,應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。
增減衣物
由於春季溫差較大,應該注意及時更換衣服。中午較熱的時候可以適當少穿,但仍應穿長褲和較薄的衣衫,穿布襪和平底布鞋。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,如果想外出晒太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。產褥期本來褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。
衣服版型
產後有不少人急著重新穿上緊身衣褲,這是錯誤的。緊身裝束非常不利於血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以,月子期間最好還是選擇寬鬆的衣服,這對產後身體散熱、哺乳都有極大的好處和方便。
多穿長衣長褲、薄襪子
戶外晒太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外晒太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防晒。
衣服更換
衣物要勤換洗,尤其是被乳汁弄髒的上衣。洗衣物的時候可以新增一定量的消毒水,但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好,也可以選擇用熨斗把衣服熨幹,防止衣物滋生細菌,傷害了自己和寶寶的健康。
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