准妈妈如何科学保健 教你科学闯关大秘籍
1、孕早期:小心流产
准妈妈在怀孕的前三个月,不管是心理上还是生理上都会有很大的变化,而且这个时候也是胎儿发育最不稳定的时候。根据临床数据,前三个月是流产的高发期,大约10%-20%的准妈妈会发生流产的现象。
很多流产的发生都是因为胎儿染色体出现异常导致的,所以从备孕开始,不管是准妈妈还是准爸爸都要远离烟酒、辐射、有毒有害物质等。同时,还要注意营养的摄入,在备孕的前三个月和孕早期的前三个月都要补充叶酸,减少胎儿神经管畸形的风险。
2、孕中期:小心胎儿畸形
准妈妈在孕20-24周的时候,会进行大畸形的筛查。因为这个时期胎儿已经基本发育成型,大畸形筛查可以检测出胎儿的五官、四肢和脏器是否有大的缺陷。如果准妈妈顺利通过这项检查,那就说明胎儿发育的很健全。但是一旦出现了某些问题,就要根据判断结果来决定是否继续妊娠。
3、孕晚期:小心早产
早产通常指的是在怀孕37周以前的分娩,分娩的日期越靠前,胎儿的发育就越不成熟。根据数据显示,我国胎儿的早产率大概在10%左右。那什么样的准妈妈容易早产呢?比如有过早产或流产经历的准妈妈、年龄小于17岁或大于35岁的准妈妈、身体虚弱有妊娠并发症的准妈妈、体重较轻的准妈妈、有妊娠高血压或妊娠糖尿病等其他妊娠疾病的准妈妈。
总之,怀孕期间准妈妈会遇到很多的困难和挫折,如果你能够一一顺顺就通过,那也真的是不容易。当然,准妈妈也不要太过紧张,放松心态最重要。怀孕其实就是个自然的过程,做好自己、保持营养、顺其自然、保持良好的心态就好。
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