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准妈妈的知识

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  • 登革热流行 准妈妈应该如何驱逐蚊子

    登革热流行 准妈妈应该如何驱逐蚊子

    登革热肆虐,不少城市都成为了登革热的重灾区,身为准妈妈由于体温偏高,更加容易招惹蚊子,这时候准妈妈应该如何选择灭蚊产品呢?在日常生活中又应该注意什么才能更好地蚊子呢?目前市场上的灭蚊产品种类繁多,盘式蚊香、电蚊香等...

  • 准妈妈的卧室适宜摆放哪些花卉?

    准妈妈的卧室适宜摆放哪些花卉?

    对于有孕妇的家庭并不是什么花都适合室内养的。一些花卉可能会影响准妈妈和婴幼儿的饮食、休息和健康,所以家里摆放的花卉要特别注意。怀孕的准妈妈和有小宝宝的家庭不适宜种养的植物有:玉丁香、接骨木、洋绣球花、夜来...

  • 准妈妈不能吃的8个动物部位

    准妈妈不能吃的8个动物部位

    孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。日前,广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产...

  • 孕妇拍照有技巧 如何拍出最美准妈妈

    孕妇拍照有技巧 如何拍出最美准妈妈

    准妈妈什么时候拍照最好拍摄孕妇照的最佳时间是在怀孕28周—32周之间,肚围超过2尺8,但最晚不要超过36周,这时候的肚子已经具备了一定的规模,准妈妈们这时候也相对还比较灵活,不会太笨重,体力也较充沛,而且这个时间段孕妇所表...

  • 学习2种助产方法,帮助准妈妈顺产

    学习2种助产方法,帮助准妈妈顺产

    许多准妈妈们都想顺产,但是顺产时所要承受的产痛却让许多的妈妈们害怕。说生孩子不痛肯定是骗人的。但是,只要在分娩前做好准备,就能让你在分娩时少受罪,顺利应对分娩时的痛苦。准妈妈和家属如果一起参加分娩类课程,就会了...

  • 准妈妈如何科学保健 教你科学闯关大秘籍

    准妈妈如何科学保健 教你科学闯关大秘籍

    1、孕早期:小心流产准妈妈在怀孕的前三个月,不管是心理上还是生理上都会有很大的变化,而且这个时候也是胎儿发育最不稳定的时候。根据临床数据,前三个月是流产的高发期,大约10%-20%的准妈妈会发生流产的现象。很多流产的发...

  • 准妈妈吃宵夜拒绝四种食物

    准妈妈吃宵夜拒绝四种食物

    第一种:重口味的食品习惯了重口味的孕妈们,相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物:辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是,如果孕妈半夜饿醒,可千万不要吃这类重口味食物来解饿。重口味的食品大多数...

  • 冬季准妈妈吃什么好 5种食物最适合孕妈吃

    冬季准妈妈吃什么好 5种食物最适合孕妈吃

    第一、吃些葡萄干葡萄干是很多女性喜食的小零食,它的营养很丰富,富含着钙质,维生素,氨基酸等多种营养物质,常食可以起到补血,暖肾等功能,对于一些贫血体弱的孕妇来说更是冬季进食养生的佳品。第二、蜂蜜蜂蜜具有促进消化,润肠...

  • 准妈妈们:产后皮肤护理做好三件事

    准妈妈们:产后皮肤护理做好三件事

    产后皮肤护理做好三件事做漂亮妈妈是不少女性的梦想,她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?专家表示,产后的皮肤护理是必要的,清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。首选必须注...

  • 准妈妈需如何保健

    准妈妈需如何保健

    雷区1在厨房里久留有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房。因为煤气或液化气的成分都很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是...

  • (荐)准妈妈如何选办公室零食

    (荐)准妈妈如何选办公室零食

    准妈妈咋选办公室零食通常,上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食,所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉,在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、...

  • 准妈妈春季需做好皮肤护理

    准妈妈春季需做好皮肤护理

    又是一年春来到,沉默了一个冬天的大地已是万物复苏,春暖花开。在这样的一个季节里,准妈妈除了进行规范的产前检查,还需要特别注意皮肤的护理。在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时,空气中弥...

  • 准妈妈孕晚期的护理保健

    准妈妈孕晚期的护理保健

    1、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”是胎儿骨骼长大的时期,孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作,居住的环境要避免燥热,吃的东西要避免性寒的食物,可多吃米饭,是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭,衣着要注意保暖,不...

  • 准妈妈要如何备孕

    准妈妈要如何备孕

    准妈妈要如何备孕,备孕首先要有怀孕的心理准备,怀孕了所有的一切都会有变化,包括身体变化、家庭关系变化、财务变化以及社会变化,是否已经做好准备当妈妈非常重要。准妈妈要如何备孕?准妈妈要如何备孕1备孕为什么要提前90...

  • 献给职业准妈妈的胎教指南

    献给职业准妈妈的胎教指南

    胎教法指南抚摸胎教:应在怀孕24周后进行,一般每天可进行3次,每次约5分钟,起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机,应避免在饱食后进行。准妈妈应排空小便、平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,全身放松。先用手在腹部轻轻抚摸片刻...

  • 准妈妈保健五个要点需谨慎

    准妈妈保健五个要点需谨慎

    1、用药遵医嘱,切忌滥用准妈妈用药关键在于权衡利弊,合理应用。而不是像有的妈妈认为的那样,凡是药物都会损伤胎儿,所以对医生开给的药一概不用。这都是片面的看法,虽然妊娠时期许多药物时胎儿和准妈妈有影响,但有些疾病如...

  • 准妈妈秋季要特别注意饮食保健

    准妈妈秋季要特别注意饮食保健

    秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,可不能随便补哦!一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要...

  • 准妈妈心理调整三部曲

    准妈妈心理调整三部曲

    丈夫多给孕妻补充心理营养妻子怀孕后,丈夫不仅要在餐桌上为妻子增添营养,还要注意为孕妻补充心理营养,让孕妇保持愉快而稳定的情绪,保证孕妇和胎儿的健康。怀孕后,孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动,如妊娠早期常因妊娠反应...

  • 准妈妈用电脑无需太担心

    准妈妈用电脑无需太担心

    美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现,长期在电脑前工作,并未导致流产率和畸胎率上升。随着科技时代的到来,电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作,又希望生个聪明健康的宝...

  • 生产用力有技巧,准妈妈提前了解更轻松!

    生产用力有技巧,准妈妈提前了解更轻松!

    1、不要高声乱叫原因:持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。建议:声音低一点,从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。2、不要采用排便...

  • 准妈妈:自我心理保健法

    准妈妈:自我心理保健法

    孕妇的食欲和睡眠恢复正常,特别是出现了胎动,对她们是一种莫大的安慰。在这一阶段,通过生活、工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态非常重要。本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏,而意外怀孕更是让女人措手不及,要的突然...

  • 未准妈妈备孕前如何调整心理?

    未准妈妈备孕前如何调整心理?

    加强思想修养可以看一些相关的影视作品,阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍,增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。培养良好的社会适应能力这个社会是由方方面面共同组成的,是丰富多彩的,其中协调和处理...

  • 教职场准妈妈怎样做胎教

    教职场准妈妈怎样做胎教

    1、制定饮食胎教原则养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的胎教方式。如果有条件的话,准妈妈也可以在上班的空隙间吃点水果或者零食,当然,经常喝咖啡的妈妈一定要注意控制好,一天最好不要超过一杯咖啡,可以改喝清水...

  • 孕期保健:准妈妈洗头有讲究

    孕期保健:准妈妈洗头有讲究

    洗发水的选择孕期,油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么...

  • 准妈妈应当学会的饮食技巧

    准妈妈应当学会的饮食技巧

    营养摄取务求均衡所谓“均衡饮食”,也就是均衡摄取六大类食物,包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同,例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的...

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