四季养生

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老人秋季应该如何养生

多补水赶走秋季干燥；提高耐寒能力，防感冒。老人秋季应该如何养生1老人秋季养生应多补水赶走秋季干燥老年人在秋季的时候，必须要注意多喝水的，多喝水不仅可以帮助我们老年人促进身体的代谢能力，更是可以有效的预防秋燥情况...
健康度秋要减辣增酸

“辣”食如今是受到了全国各地区人们的喜爱，但吃辣还要看季节。专家指出，最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入...
夏天小儿为什么胃口差

缺水、活动量减少、喝甜饮料太多。夏天小儿为什么胃口差1宝宝夏天胃口差无外乎下列原因：缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及时补充，容易致缺水。缺水时消化液分泌减少，胃口就差。活动量减少。夏天为使宝宝...
秋分时节如何养生

秋分时节如何养生，秋分是24节气中的第十六个节气，秋分当天，阳光直射赤道，所以北半球白天和黑夜是等长的，秋季来临之后就要注意身体的养生，下面看看秋分时节如何养生。秋分时节如何养生1防秋燥补气津秋季燥邪伤人，易伤津液，会...
夏季清热解毒煲什么汤好

夏季清热解毒煲什么汤好，夏季是一个炎热而多湿的季节，容易让人感到口渴，在夏天煲清热解毒去火的汤能够防止体内火气过旺，以下分享夏季清热解毒煲什么汤好。夏季清热解毒煲什么汤好11、罗汉果瘦肉汤：主要成分有罗汉果、枇杷...
男性春季去湿热汤

西洋菜罗汉果猪蹄汤；萝卜莲子猪舌汤；花生鸡脚汤。男性春季去湿热汤1西洋菜罗汉果猪蹄汤材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。2、把...
冬季如何防燥

多喝水、少吃辛辣刺激性的食物。冬季如何防燥11、冬季防燥多喝水多喝水,皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证2000毫升的水份,特别是优质的温开...
夏日的饮食健康

根据五行原理，长夏属火，对应人体的器官就是心，火与金的关系是相克，加之今年又是金气太盛之年，所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像，也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病，尤其是容易脸红血热的人，热往上走会造成头部...
夏季白领清凉解暑食物

西瓜皮凉茶、薄荷凉茶、香兰凉茶。夏季白领清凉解暑食物11、西瓜皮凉茶材料：西瓜皮、白糖各适量。做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。功效：祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。...
夏天跑步穿什么衣服合适

夏季跑步非常适合穿短袖短裤。夏天跑步穿什么衣服合适1夏季跑步非常适合穿短袖短裤，这样穿着可以让身体的汗腺有效的排汗，排除的汗也可以更快的流出。夏天锻炼不一定可以穿短裤短袖夏天天热，穿短袖短裤是没错的，很正常，但...
秋季养生小常识

要注意秋乏，加强锻炼身体等等。秋季养生小常识1一、要注意秋乏俗话说的好，春困秋乏秋乏也就是说秋天我们人们都会感觉到比较乏力，这是因为夏季人们通常都会消耗过多的体力，而秋季就会补充我们所消耗的体力，所以会表现出一...
为什么说夏季是养心最佳时间

因为中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。为什么说夏季是养心最佳时间1《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。一年之中，心与夏的关系最大。夏季是阳气最盛的季节，也是...
夏天吃点“热”食有益肠胃健康

夏天气温高而且又闷热，潮湿。很多人喜欢喝冷饮，吃冰冻食品来降温解暑，并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮，太常吹空调会导致寒气入侵人体，带来很多坏处。如经常感冒，发烧，肠胃不适，食物不振等问题也会相继发生。因此，三伏天...
夏天为什么要养心顺口溜

夏天为什么要养心顺口溜，拥有一颗健康的心脏，对于维持生命的健康状态至关重要，立夏之后会越来越热，人更多的感觉是热气难耐，此时养生的重点应该是“养心”，下面看看夏天为什么要养心顺口溜。夏天为什么要养心顺口溜1第1句：护...
最适合夏天的养生汤

最适合夏天的养生汤，夏季天气炎热，人体水分流失多，是一个特别需要注意补水的季节因此夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅可以补水还能养护肠胃。下面介绍最适合夏天的养生汤。最适合夏天的养生汤101｜鲜虾冬瓜汤作为夏天的良...
冬季预防感冒的饮食原则

少吃肉类、宜食用清淡食物、多吃五谷杂粮等。冬季预防感冒的饮食原则11、少吃肉类冬季到来，我们一定要注意预防感冒，少吃肉类可以预防感冒。营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降...
春季如何正确食补

春季如何正确食补，身体在经历了一个寒冷的冬天后，一时间体弱的人很难适应这样的天气，从中医的角度来看，自身免疫力和自愈力是人体对抗疫情最可靠的天然药物和安全屏障，以下分享春季如何正确食补。春季如何正确食补11、多禽...
冬季补肾壮阳要吃这些才好

虾、淡菜、泥鳅、驴肉。冬季补肾壮阳要吃这些才好1虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强...
秋季清喉利咽的食物

萝卜姜汁、雪梨、鸡蛋清等。秋季清喉利咽的食物1清喉利咽的食物1、萝卜姜汁。把萝卜与姜捣烂取汁,每回喝少量,嘶哑的嗓子可渐渐恢复。2、雪梨。把雪梨捣烂汁,缓慢含咽,可以治忽然失音。3、香油。能增加声带弹性,以讲...
四季养生的根本原则

四季养生的根本原则，季节养生是指根据每个季节的特点以及人体的生理特征，采取相应的养生方法，以促进身体的健康和预防疾病。虽然每个季节的养生方法有所差异，但总体来说，它们都旨在提高身体的抵抗力和适应能力，下面介绍四季...
夏秋之际教女人健康保养

夏秋过渡女人如何养颜1、运动要跟上天气慢慢转凉，越来越多的女人，越发觉得身体犯懒。因此，很多女人看起来一副没精打采的样子，更别说会想要去运动了。提醒，在夏秋转季的时候，女人应该适当运动，除了有助养颜之外，还有助增强体...
青春期女生初潮卫生有讲究

注意外部卫生、心理的“卫生”、初潮忌生冷、辛辣食物。青春期女生初潮卫生有讲究1初潮的出现，标志着一个女生开始进入青春期，身体上面将会出现一些变化，是每个女孩儿都会经历的一个阶段。青春期的女孩子要开始学习独立，...
注意冬季养胃要掌握这四点

注意冬季养胃要掌握这四点，冬季寒冷本身我们的胃抵抗力就弱，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，那么以下分享注意冬季养胃要掌握这四点。注意冬季养胃要掌握这四点1早晨喝杯温开水。清晨喝一杯温开水，...
男性冬天肾虚劳损阴阳俱亏食补

燕麦、热巧克力、黑豆、辣椒。男性冬天肾虚劳损阴阳俱亏食补11、燕麦。肾虚男性冬季吃燕麦可以帮助地域寒冷。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。...
夏天健康小常识

夏天健康小常识，在炎热的夏季里，大家在生活中一定要做到合理膳食、有序锻炼，夏天，高温季节，是万物蓬勃生长的季节，也是细菌、疾病旺盛生长的季节，以下分享夏天健康小常识。夏天健康小常识11、不要贪凉夏季很多人都喜欢吃些清...