濕氣重的舌苔是什麼樣的 濕氣重的舌苔表現
濕氣重的舌苔和正常舌苔是有差別的,學會看舌苔就能查出濕氣重的舌苔是怎樣的了,那麼濕氣重的舌苔是什麼樣的呢,下面一起來看看吧。
濕氣重的舌苔是什麼樣的
對於濕氣重的症狀很多人都不瞭解,濕氣重表現在舌頭上,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內濕氣都比較重。
濕氣重的舌苔表現
濕氣重舌苔的人舌苔的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡,也就是我們平時所説的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了,正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的,而身體濕氣重的話,舌苔顏色就會很白或者很黃,而且比較厚。
舌苔厚白濕氣重怎麼辦
1、血足是祛寒濕的根本
只有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液循環的通暢,全身就會感到温暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不會長斑、長痘、長癬。
2、運動後全身感到温暖
經常運動、經常體力勞動及做家務的人,會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱,起到了驅散寒濕的作用。但是,如果只是注重運動而體內的血液不足,運動後就會疲乏,抵抗力下降,寒濕會乘虛而入,身體仍會虛弱多病。
濕氣重的人哪裏有變化
1、肚子大
很多人總是突然發現,自己的肚子變大的特別快。這個時候,你就要注意了!很有可能是體內的濕氣加重了。濕氣太重的人,會導致小腹水腫變大,造成了肥胖的假象。所以,發現自己的肚子變大,而且又不是脂肪的原因,那麼就要注意是濕氣的影響了。
2、下肢變大
有些人發胖是從腿部開始的,但是假如你的下肢莫名就變粗了變大了!這其實可能不是長胖了,而是虛胖水腫,大都是體內濕氣重而引起的!由於體內水分太多,身體的推陳出新會反常,水分無法及時的排出。從而會引發下肢虛胖,浮腫等。
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