下雪天可以艾灸嗎 下雪天艾灸好嗎
艾灸是我國由來已久的一種養生方式,艾灸可以調理元氣,消除各種常見的病症。那麼,下雪天可以艾灸嗎?下雪天艾灸有什麼好處?
下雪天可以艾灸嗎
艾灸是一種中醫鍼灸療法中的灸法,對於人們常見的一些生理疾病可以有很好的治療作用。大雪節氣時艾灸,能温補助陽、補腎壯骨、養陰益精,能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善,還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內,有助於體內陽氣的生髮,俗話説:“三九補一冬,來年無病痛”。
下雪天艾灸的好處女性在冬季做艾灸,可以增強抗寒能力,改善膚色,預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善,皮膚紅潤細膩,同時艾灸的補益作用可以豐胸,排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸的適應症:女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
下雪天艾灸部位
下雪了,氣温驟降,想要讓身體暖和起來艾灸這幾個穴位!
施灸方法:使用中艾堂專用艾條灸大椎穴,時間可以在20-40分鐘,熱度也是以自己適應為度。
神闕:在臍窩正中,該穴位於人體的腹中部,臍中央。〖主治疾病〗中風虛脱,四肢厥冷,屍厥,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脱肛,泄利,便祕,小便不禁,五淋,婦女不孕。
神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。
施灸方法,艾灸神闕穴,每次施灸時間在20-30分鐘之間,可以在神闕上下移動艾灸,熱度以自己自己適應為度。
湧泉穴:泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中説:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是説:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
灸湧泉穴可以治療:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。
施灸方法:可以在晚睡前,先熱水泡腳20-30分鐘,然後用中艾堂專用艾條灸湧泉穴,20-30分鐘
手腳冰涼怎麼辦呢?不妨試試刺激陽池穴。
刺激陽池穴,要慢慢進行,時間要長,力度要緩,最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不着別人幫忙。
除了陽池穴,手背上的“合谷”穴,腳踝上的“三陰交”,腳底的“湧泉”穴等,對於激發陽氣、治療手足冰冷有很好的效果。艾灸這些穴位,能加速血液循環,改善寒證,使得手腳變得温熱靈活。
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