艾灸可以治療腎虛嗎?艾灸補腎可以一直灸嗎?
腎是人體的重要器官,由於現代生活以及工作的壓力,很多人都早早的出現腎虛的情況。面對這種情況,有的人選擇忽視,有的人靠藥物治療,但是都不完全可取,小編建議大家可以試一下艾灸治療,畢竟中醫幾千年開始,還是值得推崇的。
艾灸可以治療腎虛嗎
艾灸是補充腎陽的最好方法之一,常用的穴位有關元,腎一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關,當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量(能量補充產品,能量補充資訊)和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈,心慌,氣短,腰膝痠軟,乏力,小便失禁和尿閉等症狀,這是腎陽虛。
還有的人由於體內津液虧少,滋潤,濡養等作用減退,臨牀表現為形體消瘦、膘膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱灌紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和温補腎陽的食品等,腎俞、命門、湧泉,長灸可有效補充腎精。
艾灸補腎可以一直灸嗎
首先,需要區分是腎陽虛,還是腎陰虛。腎陽虛,通常的症狀是怕冷、尿頻、腰痠痛。腎陰虛,通常的症狀,潮熱盜汗、牙齒鬆動、手心發熱、腰痠腿軟、毛髮脱落、口渴多飲、飲不解渴。
腎陽虛的艾灸穴位:命門,關元,腎腧
腎陰虛的艾灸穴位:湧泉,太溪,腎腧
艾灸的時間,如果是頭面部,艾灸時間控制在20分鐘內,背部,25分鐘,腹部,30分鐘。如果沒有上火,可以連續艾灸,女性避開經期,及產後惡露期。孕期請遵醫囑。
如果上火,出現口乾,出鼻血癥狀,應該馬上停止艾灸,等過一定時間之後,再開始艾灸。艾灸初期,很容易出現急於求成的情況,應該引以為戒。
艾灸養腎穴位
神闕穴:灸此穴有温補元陽、健運脾胃、復甦固脱之養生功效。常灸神闕穴,可起到強壯體質、延年益壽作用。氣海穴:位於人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護着生殖系統。下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處,都是極其重要部位。古人説“氣海一穴暖全身”,強調該穴保健養生作用。因此,此穴必灸。因此,無論是男性還是女性如果出現腎虛情況可以試一下,再配合食療,效果事半功倍。
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