治療經常便祕的小偏方 菠菜通便效果佳
説到便祕是一件讓人很為沮喪的事情 ,由其是經常出現便祕的朋友更是苦惱已久,這裏給大家分享一個治療便祕的小偏方,常吃菠菜可以緩解便祕症狀。
緩解便祕好食物菠菜
我對菠菜的印象源自童年,當時看的卡通影片《大力水手》中,有一位一吃菠菜就會變強壯的卜派,既然吃菠菜身體會變好,身體好的人排便自然順暢。 菠菜性滑,在人的腸胃中運行快,晚上吃進肚子裏,第二天早上就會排出,而且糞色偏青。
認識菠菜
《本草綱目》記載,菠菜柔滑,味甘,性冷,無毒。常吃菠菜可以祛除腸胃熱,疏通血脈,開胸下氣,有止渴潤燥的功能。
《本草綱目》:明朝醫藥學家李時珍所着,內容為經過臨牀實驗的大量藥草、醫學知識。書中對於每種藥的醫方、氣味、主治、功效、附方等,分門別類詳細説明,被譽為「東方醫藥百科全書」,對中醫藥學有極大的貢獻。
菠菜是一種常見的蔬菜,種植起來十分方便。在農村裏,秋種之後,把種子撒在麥隴(田中高地)上,不用澆水也不用照顧,幾天就會長出芽來,十幾天後長到人的手掌那麼高,就可以摘來吃。我不止一次驗證,如果中午或晚上吃了菠菜,第二天排便一定通暢。
菠菜的生長季節是春、秋兩季,到了夏天天氣太熱時,就不再生長,冬天也不會生長,它跟其他蔬菜一樣,天冷就會凍死,除非在温室裏栽培,否則無法發芽。
菠菜小檔案
別名 | 菠稜、波稜菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜 |
性味 | 味甘,性涼,無毒 |
歸經 | 腸、胃經 |
功效 | 養血止血、斂陰潤燥 |
主治 | 高血壓、頭痛目眩、風火赤眼、糖尿病、便祕、發熱煩渴 |
禁忌 | 大便溏薄、脾胃虛弱者忌食;腎功能虛弱者,也不宜多吃 |
菠菜食用法
菠菜的食用方法有很多,不同的烹飪方式,或搭配不同食材,食用後的效果都不同。倘若想通便,最適合的吃法有3種。第一種是在火鍋裏涮來吃;第二種是搭配五花肉炒來吃;第三種吃法,是將菠菜在滾水中汆燙撈起,瀝乾水分和其他蔬菜一起拌着吃。
治療便祕名醫講評
「菠菜」又稱菠稜、波稜菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜,為藜科植物菠菜的帶根全草。 菠菜味甘性涼,歸手太陽、陽明、腸、胃經,可養血、止血、斂陰、潤燥,主治出血、便血、壞血病、消渴引飲、排便澀滯。《儒門事親》(注2):「夫老人久病,排便澀滯不通者,服葵菜、菠菜、豬羊血,自然通利也。」
五花肉飽和脂肪含量不低,糖尿病、肥胖、高血脂等患者禁食,健康者偶可食之,但要適量。 涼拌菠菜加一些熟芝麻、花生末、核桃末或芝麻醬、芝麻油為調味料,再用一些黑木耳做配料,色、香、味俱全,又可加強通便效果。
注2 《儒門事親》:為綜合性的醫學書籍,金張子和着。內容主要記載以汗、吐、下三法治療疾病,詳解各式醫療理論和臨牀實驗的總結。
-
刮痧用什麼工具刮最好 刮痧可以用硬幣刮嗎
現在刮痧的話都是有專門的刮痧工具的,這個刮痧用什麼工具效果是比較好的呢?用硬幣刮痧的話會不會對身體造成傷害?刮痧用什麼工具刮最好刮痧用的工具在醫療衞生保健中常用的黃牛角刮痧板、銅錢、銀圓、瓷碗、瓷調羹、木梳背、小蚌殼、檀香木、沉木香刮板、小水牛角...
-
三伏貼要連續貼幾天 三伏貼可以重複貼嗎
三伏貼可以用來治療各種疾病的,那麼要是採用三伏貼的方式來治療的話要連續貼多久才會有效果?三伏貼可以重複貼的嗎?三伏貼要連續貼幾天不同的人貼三伏貼時間也不同,成人的貼敷時間是8~10個小時,而兒童則貼2-3小時,每伏貼1~3次。如果貼了太久,或者是貼的時間比較短,都會...
-
蛇牀子有麻醉作用嗎 蛇牀子用量多少克
蛇牀子雖然是有殺菌止癢的作用,但是這種藥材本來就是會有一定毒性的,這個蛇牀子的用量一般在多少克是比較合適的?在服用蛇牀子的話用量多少比較安全的?蛇牀子有麻醉作用嗎1、抗心律失常:蛇牀子的水提物對氯仿誘發的室顫、氯化鈣誘發的室顫及對鳥頭鹼誘發的心律失常...
-
中醫建議最佳睡眠時間
中醫建議最佳睡眠時間,現在的人經常熬夜,導致生物鐘紊亂,睡眠不足和失眠已經成為阻礙人身心健康的重要原因,生活壓力和焦慮使很多人的睡眠時間和質量都收到影響,下面小編分享中醫建議最佳睡眠時間。中醫建議最佳睡眠時間11、23:00-01:00(子時)現在的晚上11點到凌晨1點...