成功法:心理障礙排除法
權威機構的調查顯示,全國少年兒童(4-16歲)心理和行為問題發生率高達13.9%,國小生存在不同程度心理障礙的比例為20%-30%,中學生為40%-60%。
許多報刊雜誌紛紛刊登文章,呼籲重視和解決孩子的心理健康問題。
可是相當多的家長對孩子的心理健康不重視。,甚至不知道心理健康的含義,以為孩子不發燒、不感冒就是健康的。
只關心孩子的學習,不關心孩子心理健康的父母,是不稱職的父母。
“心理障礙排除法”總結了八種可以在家庭範圍內實施的心理障礙排除方法,經過實踐證明,都是簡單易行又速見成效的。
第一種方法,“傾訴法”。
第二種方法,“宣泄法”。
第三種方法,“脱敏法”。
第四種方法,“哼哈二將法”。
第五種方法,“心理分析法”。
第六種方法,“減輕壓力放鬆法”。
第七種方法,“暗示鼓勵法”。
第八種方法,“聽之任之法”。
對以上八種方法的實施,還各有一些具體可循的指導。
希望“心理障礙排除法”能夠成為每個家庭必備的心理保健常識。希望這些方法能夠幫助您克服孩子心理上的問題,使您的孩子不僅身體健康,而且心理健康。
祝願您的孩子成功!
-
大學聯考不是生命的全部
大學聯考進入了錄取階段,人們關注的目光總是鎖定大學聯考“狀元”和中榜生所被錄取的學校,而焦慮不安、心理負擔最大的“落榜生”,往往是被我們容易忽略的心理較為脆弱的人羣。有的考生看到同學金榜題名時,會產生較強烈的嫉妒心理反應,出現攻擊性言行;有的考生甚至對未來感到...
-
林中漫步,釋放你的心理憂鬱
專家認為,對於那些有心理健康問題的人,到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態,更可以為他們提供所必需的運動及新鮮空氣。在發展中國家,這幾年心理方面的疾病也在增加,而綠色療法可説是非常經濟的選擇。最近英國一家重量級心理健康團體指出,如果感覺心情抑鬱,不妨到...
-
如何走出孕期心理陰影?
在臨牀產科中,會碰到很多焦慮、抑鬱的準媽媽。她們往往會對着一堆檢查單緊鎖眉頭,尤其對標有陽性標誌的檢查報告寢食不安,怕不幸會降臨到自己頭上,生出不健康或畸形的寶寶。孕期常見抑鬱表現下面例舉孕期常見的焦慮、抑鬱事件:孕早期●問題:孕前不良因素。吃了感冒藥...
-
分析BB心理調節能力的策略
你帶着孩子到飯店參加同事聚會。飯菜已上桌,但還有人沒到,大家便邊聊天邊等待。孩子餓了,想吃,你不讓,要求他再等一會兒,這時你的孩子可能是什麼反應?①他生氣地拍桌子或者踢椅子。②他反問你:“我餓了,為什麼不讓我吃?”③他乖乖地坐在那裏,什麼事情也不做,什麼話也不説。...