橙子是幾月份的當季水果 橙子的營養價值
橙子是一種市面上很常見的水果,雖然橙子很常見,但它還是有着非常豐富的營養價值的,並且橙子是非常美味的,喜歡吃橙子的人也非常多,那麼橙子是幾月份的當季水果?橙子的營養價值?
橙子是幾月份的當季水果
夏橙是橙子中的一個大類,一般在春節2~3月份種植。橙子成熟的季節是幾月,夏橙是成熟最早的一個品種了,一般種植第二年夏季6月份就可以成熟採收,往後根據年份的上漲會慢慢提前成熟的季節,一般在3~5月份就會成熟。橙子也叫做柑子、香橙,是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,原產於東南亞,在我國各地均有種植,而橙子根據其品種及生長環境的不同,成熟時間也有所不同,夏橙的成熟期為每年的3~5月份,臍橙則在11月上中下旬,橙子主要是春、秋這兩個季節的水果。
橙子的營養價值
1、橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效,可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚、蟹毒等。2、橙子富含多種有機酸、維生素,可調節人體新陳代謝,尤其對老年人及心血管病患者十分有益。3、橙皮中含有果酸,可促進食慾,對胃酸不足的人可幫助消化。4、橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C,有防癌作用。5、橙子裏的有益成分能夠去除機體中的有害自由基,防治癌細胞的生長。根據測定,橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的。而橙子中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。因此,經常吃橙子對於預防癌症有着一定的作用。
橙子是熱性還是涼性
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。通常,我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便祕,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果,還可以使中風的發生率降低19%。橙子所含纖維素和果膠物質,纖維素可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇,並減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。橙子裏的的維生素C亦能將脂溶性有害物質排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。橙子除了含有大量維生素C,還含有胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。
橙子是酸性還是鹼性
橙子本身是酸性的,就像醋一樣,都是酸性的,但是我估計你問的應該是橙子是酸性食品還是鹼性食品,食品的酸鹼性是指經過人體代謝之後的產物是酸性還是鹼性,就這個角度來説,橙子是鹼性食品,醋也是。所以經常電視上説什麼弱鹼性水,調節身體酸鹼性神馬的,都是忽悠人的,喝鹼性的水會胃酸,胃酸過多的人喝了還好,胃酸不多的反而影響消化。
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