五月份可以泡温泉嗎?5月份能泡温泉嗎?
現在的人越來越懂得養生享受,很多人在工作疲勞之餘會去泡温泉,緩解身體的緊繃狀態。那麼,五月份可以泡温泉嗎?5月份能泡温泉嗎?
五月份可以泡温泉嗎
可以的,5月份泡温泉要選擇空氣流通好的地方,因為温泉温度較高,建議有低血壓高血壓,還有心臟不太好的不要泡。如果是在5月份泡温泉的話,最好還是在室內泡,而且泡的時間不宜過長,如果水過心臟的話,建議泡的時間不要過長,泡一會就要出來休息休息。
泡温泉泡多久一般情況下,泡温泉時,連續浸泡最多20分鐘後需休息,一天浸泡不超過80分鐘。“應避免空腹、飯後、酒後泡温泉,泡温泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比較適宜。”皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡温泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡温泉,因為水温過高可使患者注射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。
泡温泉的作用
1、温泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
2、温泉熱浴可擴張血管,促進血液循環。
3、瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4、露天温泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,温泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水温及時間以個人舒適為宜,切勿温差達大造成身體不適。
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