油醋汁熱量高嗎 油醋汁吃了會發胖嗎
油醋汁是一種西方常見的調味料產品,可以增加食品的風味,而且天然食材組成食用健康。那麼,油醋汁熱量高嗎?油醋汁吃了會發胖嗎?
油醋汁熱量多少
油醋汁蔬菜沙拉的熱量(以100克可食部分計)是58大卡(242千焦),單位熱量較低。
每100克油醋汁蔬菜沙拉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
油醋汁吃了會發胖嗎
不會的,油醋汁是不含脂肪的。
油醋汁成分:菜油2 litres、醋3 litres或者檸檬汁75毫升、洋葱碎(或幹葱碎)50g、黑胡椒粉little、番茜碎little、 橄欖油225毫升,法式芥辣醬1茶勺,鹽適量。
油醋汁的吃法原料:
1、主料:紫甘藍1大片 苦菊1棵 生菜2大片 櫻桃西紅柿5粒
2、油醋汁:橄欖油1大匙 檸檬汁(或白醋)1大匙 蜂蜜1大匙 生抽1小匙 香油1/4小匙 黑胡椒粉少許 鹽適量
(這個油醋汁是根據我家口味調的,不正宗,但愛吃)
做法:
1、蔬菜洗淨瀝乾水分。紫甘藍切絲,苦菊、生菜撕成片,櫻桃西紅柿對半切開;
2、將“油醋汁”中的所有材料倒入小碗中混合調勻;
3、將調好的“油醋汁”倒在蔬菜上,拌勻即可。
油醋汁是什麼
油醋汁又稱 紅油醋汁,是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油2 litres、醋3 litres或者檸檬汁75毫升、洋葱碎(或幹葱碎)50g、黑胡椒粉little、番茜碎little、 橄欖油225毫升,法式芥辣醬1茶勺,鹽適量。
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...