水煎包是哪裏的特產 水煎包屬於碳水嗎
水煎包是很多人都喜歡的小吃,不管是用來墊肚子還是當早餐都是可以的,這個水煎包是屬於哪個地方的特產?水煎包是不是碳水的一種?
水煎包是哪裏的特產
“水煎包”是山東省利津縣的特產水煎包始於清代,揚名於民國年間,迄今已有一百多年的歷史民國出期,在濱蒲利海陽沾諸縣,提起地方名吃,人們總是説“利津煎包,蒲枱面條,濱縣名吃鍋子餅”。
水煎包,是齊魯名吃,距今已有500多年的歷史,起源於利津縣古稱“鳳凰城”,現主要以博興縣喬莊鎮蔡寨村出名,多分佈於博興縣東北部鄉鎮利津,是萬里黃河入海的地方,人傑地靈,物產豐饒,農桑發達,文化繁榮明。
水煎包屬於碳水嗎
水煎包是高碳水、高脂肪的食物,一個50克的水煎包就有120大卡的熱量,比一碗米飯還高,一口一個吃得爽,腰圍也在慢慢漲。所以對於肥胖者或不愛運動的人來説,最好遠離這種早餐。
水煎包會胖嗎
減肥吃少量水煎包,一般不會發胖;但如果大量食用水煎包,則會發胖。
水煎包是一種食物,營養豐富,富含維生素A、維生素B族、維生素C等水溶性維生素,鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,適當食用有益身體健康。減肥可以少吃水煎包,一般不會使人發胖,但要避免多吃,以免因食用過多水煎包導致肥胖。
除此之外,減肥期間應注意均衡營養,可以多吃新鮮蔬菜水果,如豆芽、蘋果等,為機體補充維生素和膳食纖維;適當攝入優質蛋白,比如魚類、雞蛋等,為機體補充營養,還可增加飽腹感,有助於控制飲食。
同時堅持體育鍛煉,如散步、快走、慢跑等,既可強身健體,還有助於消耗體內多餘熱量,長期堅持有助於減肥。
水煎包的熱量
水煎包的熱量每100g大概有248大卡。這個熱量數值僅供參考,因為還要受到餡料等等因素的影響。水煎包的麪皮含有大量的碳水,但因為水煎包成分複雜,並不是理想的碳水來源。同時水煎包在製作過程中如果沒有控制好用油量,還會使成品含有過多的脂肪,導致熱量進一步增加。所以減肥過程中不建議食用水煎包,可以用水餃或者蒸餃代替。
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