玉米是鹼性還是酸性 玉米的功效
玉米是一種粗糧,多吃對我們身體是有好處的,玉米的吃法也是比較對的,還可以燉湯一起吃,營養也是比較豐富的, 玉米是酸性還是鹼性呢,今天就一起來看看吧!
玉米是鹼性還是酸性玉米是鹼性食物。對於酸鹼性食物的區分,大家可能都存在錯誤觀念,以為靠舌頭品嚐,以味覺來判定是酸味或澀味;或取石蕊試紙,按理化特性,看其顏色的改變,變藍為鹼性,變 紅為酸性;或以平日飲食之經驗來區分,以為檸檬、醋、橘子、蘋果等食物口味偏酸,因此屬於酸性食物,總之眾説紛紜。其實食物的酸鹼性,取決於食物中所含礦 物質的種類及含量。
水果玉米要煮多久許多人都喜歡吃水果玉米,因為水果玉米的口感十分的好,顆粒品質和普通玉米相比較而言也是十分棒的,水果玉米比較甜,比普通玉米好吃,顆粒飽滿又香脆,比一些糯玉米要更得人的喜愛,尤其是對小孩子來説,二者相比較讓他選擇,他肯定會毫不猶豫選擇水果玉米來吃,水果玉米可以直接放水裏煮熟了吃,那麼你要問了,煮水果玉米需要煮多長的時間呢,通常也要區分對待,看它是比較老的還是比較嫩的,如果是指甲能直接掐出水的玉米,大概煮的時間是在開鍋之後直接煮十分鐘就可以,但如果是比較老一點的玉米,用指甲掐其顆粒,比較南掐,還比較不柔軟不愛出汁水的話,那就要煮一段時間了,煮開了之後,要再多煮三十分鐘左右的時間,這樣的玉米才更好吃更香甜一些,當然了,上述的兩個方法,所使用的鍋都指的是平常的那種鍋,如果是用的高壓鍋煮玉米的話,情況就不一樣了,因為是用的高壓鍋,那麼基本上煮個五到八分鐘的時間就可以了吃了,等壓力退散之後拿出來,此時的玉米早就已經煮好,並且很香很甜,當然了,大多數煮玉米也用不着高壓鍋。水果玉米的口感總的來説還是不錯的,再加上營養價值也很高,建議大家買一些吃一吃。
不推薦吃烤玉米明火温度過高,會破壞玉米的營養,同時,還可能生成一些致癌物質,尤其是路邊賣的烤玉米,烤的時間一般都特別長,就更不健康了。 專家建議:烤玉米確實好吃,實在是貪這一口的人,建議改吃烤箱製作的玉米,因為烤箱温度、時間可自行設定,一般設置在100℃左右比較利於營養成分保存。
吃玉米好處多多1、玉米可以健脾益胃
玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度説,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。
2、玉米可以明目
玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
3、玉米抗衰老
玉米中含有一種長壽因子——谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。
4、玉米鬚還有美容、減肥功能
因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米鬚有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。
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