冬瓜和皮蛋一起吃能降火嗎?冬瓜能和皮蛋一起吃嗎?
冬瓜和皮蛋在夏天都是人們的常吃菜餚,小編就非常喜歡吃雙椒拌皮蛋呢,咳咳跑題了,今天我們要説的是冬瓜和皮蛋,這兩個感覺都比較清涼食材一起吃可以降火嗎?下面小編就帶大家一起了解下冬瓜和皮蛋一起吃能降火嗎?冬瓜能和皮蛋一起吃嗎?
冬瓜和皮蛋一起吃能降火嗎
冬瓜
1.利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
3.清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經。
有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿。
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脱肛、痔瘡等,還能解魚、酒毒。
冬瓜皮以利尿見長;
冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。
功效:
減肥降脂7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制體內糖類轉化為脂肪,
防止脂肪堆積,防止高血壓,減肥有良好的功效。護腎清熱化痰防癌抗癌潤膚美容
皮蛋
味辛、澀、甘、鹹、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽乾口渴等。
皮蛋的營養價值:
皮蛋有鴨蛋製成,皮蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。
冬瓜和皮蛋都是寒涼食物對於降火功效可見一斑,而且二者性味並不相沖,一道冬瓜皮蛋湯更是適合夏季飲用的湯飲,下面我們就一起來看下冬瓜皮蛋湯的做法。
冬瓜皮蛋湯的做法
用料
皮蛋 2只
冬瓜 適量
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
小葱 一小撮
澱粉 一小勺
冬瓜皮蛋湯的做法
冬瓜切塊、皮蛋切四瓣、切好葱蒜
油燒熱放大蒜爆一下、加入切好的冬瓜中大火炒一分鐘
加冷水蓋鍋蓋等水燒沸
加入切好的皮蛋煮兩兩到三分鐘
水再次沸騰時加入調好的的澱粉勾芡
加入適量鹽和雞精調味
關火、灑入葱花即可
小貼士
1.冬瓜可以切大塊很易熟的
2.皮蛋一定要等水沸騰後再加
3.不喜歡皮蛋鮮味的童鞋可以在爆蒜的時候順便把皮蛋翻炒幾秒盛出、最後再加入~不過話説回來、不喜歡皮蛋那幹嘛還煮這道湯啊^o^
冬瓜的飲食禁忌有哪些
⑴冬瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
⑵冬瓜與紅小豆相剋。冬瓜和紅小豆同食,會使正常人尿量驟然增多,容易造成脱水。
⑶冬瓜與醋相剋。醋會破壞冬瓜中的營養物質,降低營養價值。
⑷冬瓜與紅鯽魚相剋。同食降低營養價值。
⑷冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材,同食會造成尿量增多,如果不是水腫者,最好不要將兩者同食
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