五香粉的熱量高嗎 減肥可以吃五香粉嗎
五香粉是一種很好用的調味料,在做一些需要調味的菜品時,用它可以起到加分的作用,讓菜的味道更好吃,那麼,五香粉的熱量高不高呢?
五香粉的熱量高嗎
五香粉的熱量還是比較高的。因為100克的五香粉就含有359大卡的熱量,這個數值和我們平時所認為的一些高熱量食物相比較的話,幾乎是差不多的了。不過在日常生活中,我們一般只是將它作為調味料來使用的,因此使用的量並不是很多。
減肥可以吃五香粉嗎
減肥的人要少吃五香粉
五香粉的熱量是比較高的,因此是不太推薦大家去食用的。特別是我們在醃製肉類的時候,很多人為了讓醃肉吃起來更加入味,會往裏面放很多的五香粉,這樣的話,就會導致整體熱量偏高了。我們知道,本身香辛料的熱量就會比我們平時吃的食鹽等調味料偏高一些,而五香粉是將超過五種香料研磨成粉製作而成的,哪怕只放了一點,其熱量都是比較高的,更別説很多人都是撒很多了。因此對於減肥的人羣來説,儘量要少吃五香粉,即使吃,也一定要儘可能少放一些,不然雖然吃起來很美味,但是攝入的熱量會超標,對於我們的減肥是非常不利的。
五香粉的功效
1五香粉對提高機體抵抗力有一定作用。
2五香粉彙集了各種原料的優點,氣味芳香,具辛温之性,有健脾温中、消炎利尿等功效。
3五香粉具備了多種味道,所以五香粉的作用在於可以起到調味的作用,很多非常淡味的食材因為加入了五香粉而完全變化。
五香粉的宜忌人羣
五香粉一般人羣皆可食用,不僅能夠增進食慾,還能提升食物口感和營養價值。
但是五香粉也有一些禁忌。處於孕早期的孕媽媽是不宜食用五香粉的,容易引起腸道乾燥,進而導致便祕。因此,如果家中有孕早期婦女時,需要格外注意不要在菜餚中添加五香粉。
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