孕婦能吃雞頭米嗎 雞頭米適合什麼人吃
雞頭米可能很多人都還不知道它是什麼,其實就是新鮮的芡實,雞頭米的營養價值還是挺高的,用來煮粥十分有營養,那麼孕婦可以吃雞頭米嗎?
孕婦能吃雞頭米嗎
孕婦可以吃雞頭米,可以食用雞頭米做的一些湯粥。這個湯品和粥類都可以起到保護身體各方面,特別是脾胃,還具有安神的功效,對孕婦在懷孕期間所出現的一些政治有緩解等症有顯著效果。雞頭米有較強的收澀作用,便祕、尿赤者及婦女產後皆不宜食。
雞頭米適合什麼人吃
1.適宜白帶多、腰痠背痛的女性、
2.身體虛弱尿多的兒童、頻繁小便的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者。
雞頭米的功效與作用
1、雞頭米含有豐富的澱粉,澱粉是為身體內部的活動以及外部所需的動力提供充足的熱能,雞頭米還含有很多維生素和碳物質,可以保證身體內所需營養成分的充足。
2、雞頭米可以加強腸胃的吸收和利用的能力,可以提高身體的排泄能力,增加血清胡蘿蔔素的濃度。實驗證明,提高血清胡蘿蔔素的水平,可使肺癌、胃癌的發病機率下降,大大減少癌症發生的機會。
雞頭米哪些人不能吃
1、產婦及小孩
雖然説雞頭米營養價值很高,但是剛剛生完寶寶的產婦和小孩是不適合使用的。這種食物消化起來比較困難,而小孩子的消化功能還不是很完善,所以不建議使用。另外雞頭米食用過多容易出現便祕的情況,因為產婦剛剛生完寶寶身體還比較虛弱,這個時候食用雞頭米很容易導致便祕。
2、容易上火的人
如果自己平時經常有口乾舌燥或者是便祕的情況,最好是不要吃雞頭米,因為這些症狀往往都是因為體內火氣太大所導致的。而雞頭米的祛濕效果非常好,會將體內多餘的濕氣都排出體外,而上火的人體內水分含量本身就很低,這個時候如果還吃雞頭米就會讓上火的情況更加嚴重。
3、消化不好的人
雞頭米這種食物無論是生吃還是做好了以後再吃,實際上都是不好消化的,如果吃的太多很容易就會出現胃脹以及其他消化問題。如果自己本身胃部消化功能就不是很好,或者有其他的胃部疾病,在這個時候最好是不要吃雞頭米,避免出現其他消化問題。
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