榆錢窩頭怎麼做?榆錢窩頭的做法
榆錢既可以生吃,也可以煲粥或是做成餡弄餃子或是窩窩頭。榆錢最常見吃法就是榆錢窩窩頭,但是榆錢窩頭怎麼做的?如果你家裏有榆錢可以試着這個榆錢窩頭的做法練練手,畢竟榆錢營養價值高。
榆錢窩頭怎麼做
榆錢別名 :榆實、榆子、榆仁、榆莢仁。功效:健脾安神,清心降火,止咳化痰,清熱利水,殺蟲消腫。主治失眠,食慾不振,帶下,小便不利,水腫,小兒疳熱羸瘦,燙火傷,瘡癬等病症。
1、摘掉榆錢蒂,篩選乾淨,用清水洗淨;
2、玉米麪、水、鹽加榆錢兒混合,用手蘸水和麪;
3、用和好的濕面,左右掂手團成團,用拇指在麪糰底部旋出窩;
4、蒸鍋加入適量水,放上篦子,放入濕籠布,把窩窩頭放到上面開始蒸;
5、等到水開20分鐘時,關火燜10分鐘窩窩頭即可出鍋。
榆錢窩頭的做法
食材:
主料麪粉150g、玉米麪、200g、榆錢250g
輔料:豆渣適量、鹽適量、泡打粉適量
步驟:
1.首先將榆錢淘洗乾淨。
2.準備麪粉、玉米麪及豆渣。
3.將所有食材全部放入面盆,加入適量泡打粉後將洗淨的榆錢放入。差點忘了加入適量食鹽。
4.和成麪糰,蓋好蓋子醒面30-40分鐘。
5.揪一塊小麪糰搓圓。
6.在製成窩頭狀,如圖。
7.蒸屜上抹勻食用油,將窩頭擺放好,大火煮開,上汽後計時20分鐘。
8.關火後不要立即打開,在虛蒸3分鐘在開蓋。
9.好吃的窩窩頭。
榆錢的營養價值
榆錢果實中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質。同時,還含有大量的無機鹽,可健牌和胃, 治食慾不振。
1、清熱安神:榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等,其中鈣、磷含量較為豐富,有清熱安神之效,可治療神經衰弱、失眠。
2、利尿消腫:榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒,殺蟲消腫的作用,可殺多種人體寄生蟲,同時,榆錢還可通過利小便而消腫。
3、止咳化痰:榆錢味辛入肺經,能清肺熱,降肺氣,榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功,故可用於治療咳嗽痰稠之病症。
4、和胃健脾:暖胃,治療胃寒症。適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。
5、消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。
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