藕粉會回奶嗎 不會回奶但是也不要太早吃
藕粉是很多人心裏兒時的記憶,藕粉的口感很好,可以當零食也可以當做一時果腹之用,據説吃藕粉回奶,下面介紹藕粉會回奶嗎 不會回奶但是也不要太早吃。
藕粉會回奶嗎
吃藕粉不會回奶。
對於一般的產婦來説,奶水問題無疑是他們最關心的問題之一了。而很多媽媽往往因為奶水少而煩惱,飲食往往也對奶水的多少有着莫大的影響。
蓮藕,富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白淨滾圓,口感甜脆。中醫認為,藕是一款冬令進補的保健食品,既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
蓮藕是產婦的滋補佳珍,但由於屬性偏涼,故不宜過早食用,最好產後兩週再吃。
專家介紹,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,補血養血。藕的含鐵量較高,含糖量不高,又含有大量的維生素C和食物纖維。還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用。這些營養成分對於產婦十分有益。
藕生吃清脆爽口,礙脾胃,脾胃消化功能低下、大便溏泄的產婦最好不要生吃。
鑑別藕粉看質地
平時鑑別藕粉可以看質地,質量好的藕粉質地細嫩滑爽,用手指揉捻時滑爽而且無異狀,另外質量好的藕粉中還會一些片狀物質存在,那些質量差或者假的藕粉質地粗糙,用手捏的時候有顆粒感,但是沒有片狀物。質量好的藕粉衝調以後會是透明狀,而且吃的時候一點也不粘喉。
藕粉的適用人羣
一般人羣均可食用,老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。
藕粉是酸性還是鹼性
藕粉是鹼性食物。
藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。
中醫認為藕能補五臟,和脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉後其性也由涼變温,既易於消化,又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
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