吃柿子會回奶嗎?哺乳期吃柿子會回奶嗎?
很多女人產後會奶水不足,因此,適量的吃一些食物可以促進乳汁分泌。據説柿子有回奶的功效,那麼這種傳言是否正確呢?柿子究竟有沒有回奶的作用呢?
吃柿子會回奶嗎
吃柿子餅不會引起回奶,可以吃的,但是不要多吃,尤其是在腹部飢餓狀態下,吃柿餅子容易引起消化不良的。所以哺乳期柿子最好慎吃柿子。雖然柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1—2倍左右,且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分,但是對於正值哺乳期的媽媽來講,柿子性涼,剛生產媽媽體質比較弱,不能吃太寒涼的食物,這對自身與寶寶都是不利的。
回奶的食物有哪些
韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
回奶期食譜推薦
1、素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油。
2、主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜。
3、可多喝酸奶。
哺乳期媽媽們對於產後吃柿子的看法
1、最好不要吃,酸的,甜的,辣的,油炸的也不要吃,多吃點營養的,豬蹄,雞肉,豬肉多吃下奶。2、少吃點沒事的,我就吃了的,不會回奶的,除非你還在坐月子。3、柿子是寒性的貨色,新媽媽最好不要吃。4、哺乳期間生冷及過酸、過鹼的食物應避免。柿子吃多了餵奶給寶寶不好,寶寶會起濕疹的,能不吃就不吃吧。「本站育兒」(:yuer5h)
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