豬肝湯回奶嗎 一般不會影響乳汁的分泌
哺乳期的女性在飲食上要格外的注意,如果飲食不當,可能會出現回奶的情況。那麼,豬肝湯回奶嗎?吃豬肝有什麼好處?
豬肝湯回奶嗎
在哺乳期可以吃豬肝,一般不會影響乳汁的分泌。
豬肝的營養很豐富,含有很多的營養素,在哺乳期間應該偶爾吃一點。另外還要多添加蔬菜和水果,雞蛋每天1只。穀類食物和麪包每日3次,應該吃含各種維生素B的純穀類食物。還要補充點維生素D製劑,以保證飲食中鈣質的吸收。
吃豬肝的好處
豬肝味甘、苦,性温,歸肝經,有補肝、明目、養血的功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵、蛋白質、卵磷脂和微量元素,是膽固醇較高的食。但我們不能忽視豬肝所具有的很好的補血功能,如果在飲食上能夠合理搭配的話,吃豬肝對產婦的哺乳情況是不會有太大的影響的,而且它有很好的排惡露作用,所以現在有不少月子餐都會提倡產後第一週每天吃一些豬肝。
吃豬肝的注意事項
肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘。此外,烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。
回奶怎麼辦若出現乳汁不足,除指導哺乳方法,按時哺乳並將乳汁吸盡,適當調節飲食外,可選用下列方法催乳:針刺合谷、外關、少澤等穴位;服用中藥,此外也可用成藥催乳飲催乳。若是要退奶,則可選用下列方法:生麥芽水煎當茶飲;芒硝敷於雙側乳房幷包扎;服用己烯雌酚或溴隱亭,具體用量用法遵醫囑。
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