漢堡熱量高嗎?漢堡熱量多少?
漢堡在很多人看來都是垃圾食品,而且在很多人的觀念裏,漢堡屬於高熱量的食物,吃了容易長胖。那麼,漢堡熱量高嗎?漢堡熱量多少?
漢堡熱量高嗎
456k/100g。即456大卡(100克),所以一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
【卡路里】:卡路里(簡稱卡,縮寫為cal),由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳(joule)。
一個漢堡熱量需要多少運動消耗你吃掉一個麥當勞的雙層牛肉堡,要消耗437大卡
但你需要...
仰卧起坐2185個
或慢跑6.4公里
或伏地挺身437下
或滾牀單104分鐘
漢堡怎麼吃健康漢堡這種洋玩意快餐是很多人都很愛吃的,但是,漢堡皮和夾在漢堡皮中的各種肉,熱量、油脂可是很多的,尤其是你吃了一份雞腿堡,漢堡皮中間的一個大油炸雞腿,看起來都油膩膩的,經常吃,不胖才怪哩!
而如果你實在愛好這口,那麼不妨自己動手自制一個,在兩片原味麪包片中,加點生菜葉、西紅柿、火腿腸也是極好的,健康還少油脂。
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...