吃荔枝可以喝豆漿嗎?荔枝能和豆漿一起吃嗎?
荔枝雖然好吃但是吃多了容易口乾、上火,可以適當的喝水解渴助消化。那麼吃荔枝可以喝豆漿嗎?荔枝能和豆漿一起吃嗎?
吃荔枝可以喝豆漿嗎
營養醫師介紹吃荔枝是可以喝豆漿的,每天堅持喝豆漿,可以明顯改善人的心態和身體素質,既能夠美容養顏還可以延緩衰老。
哪些人不適合喝豆漿
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因豆漿偏寒,所以消化不良、腸胃功能不好的人儘量少喝豆漿。而且豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。
2、有痛風症狀的人少喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿又是由大豆磨成漿的,所以痛風病人最好少喝豆漿。
3、正服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿最好不要與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、病後恢復期的人不宜喝豆漿
手術或生病後的人身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿,這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。
荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
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