小孩能吃糯米飯嗎?小孩吃糯米飯有什麼好處
前面小編已經介紹了糯米的特性了,很多小孩子也愛吃糯米飯,但是父母們就擔心,孩子吃糯米飯會不會造成胃不舒服等現象呢?今天我們就來為大家介紹下!
小孩能吃糯米飯嗎寶寶能吃糯米,但建議嬰幼兒儘量少吃。因為糯米性粘滯,難消化。一般情況下,1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的,這是由於糯米難於消化,寶寶食用後,有可能會黏在食道,從而引起呼吸不暢。1—2歲的寶寶可以食用糯米,但一定要注意量,因為寶寶的消化功能和吞嚥功能還沒有發育完善,因此,建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外,如果寶寶患有呼吸道疾病,則無論寶寶幾歲,都不能食用糯米,否則會加重病情。
寶寶怎麼吃糯米飯寶寶有發熱、咳嗽等症狀,不要吃糯米如果寶寶有發熱、咳嗽等症狀,不要吃糯米,都不能食用糯米,否則會加重病情。
少量,軟爛,忌加雞肉寶寶吃糯米的時候,要求少量,軟爛,並且不能在裏面加入雞肉。因為寶寶無論是腸胃功能、消化功能,還是免疫功能,都比成人要弱,而糯米又屬於難於消化的食物,所以一定不能吃多,要軟,否則容易引起寶寶不適。
小貼士:媽媽們給寶寶食用糯米前,可以先用清水浸泡2個小時。給寶寶添加的輔食本身就要求質爛,再加上糯米難於消化,因此要煮得比大米粥更加軟爛。媽媽們先用清水浸泡2小時後再進行烹製,這樣更容易煮爛。
糯米飯怎麼煮糯米飯最簡單的做法就是把所有的材料,比如芋頭,番薯,臘腸,香菇之類全部切塊,切片,切絲,然後把糯米洗乾淨,混合一起加水,放到電飯鍋裏,摁下煮飯鍵,等到跳到保温鍵,再燜半小時就可以出鍋了。糯米富含B族維生素,能温暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
小孩吃糯米飯的好處1、寶寶食用糯米,可以起到補鈣的作用。寶寶的生長髮育過程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣,如果寶寶體內缺鈣,就會導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出較晚等症狀。因此,寶寶在平時可以多吃些富含鈣物質的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質,含鈣比較高,有補骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米,該怎麼辦呢?這裏給大家介紹一個小方法:家長們可將糯米浸泡後裝入布袋,用線紮緊,然後與豬骨等一起燉煮,熟後給寶寶喝湯。
2、寶寶食用糯米,可以起到增強腸胃功能和止瀉的作用。寶寶的腸胃功能本來就相對較弱,因此,在平時,建議多吃些可以增強腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為温補強壯品,有温胃、增強腸胃功能、止瀉、補肺健脾、補中益氣的功能。
3、寶寶食用糯米,可以加快新陳代謝。如果寶寶體內缺乏B族維生素,寶寶就會出現食慾不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素,其能推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量,加快寶寶體內的代謝。
多大能吃糯米?1、由於糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道,因此最好不要給1歲以內的寶寶吃糯米食物。
2、1-2歲的孩子可以吃糯米,但是應注意量,小兒消化功能較弱,吞嚥反射尚未發育完善,因此建議少量餵食。
3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量避免吃糯米食物以防加重病情。
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