羅漢果一個可以泡幾次?羅漢果泡水一次放多少
羅漢果是藥食同源的食材,一般短期用來泡水喝可以治療咽炎等症狀,但是長期對健康不利。那麼,羅漢果一個可以泡幾次?羅漢果泡水一次放多少?
羅漢果一個可以泡幾次
將羅漢果掰碎成小塊,或是切成兩半,放入乾淨的茶壺中,注入大概500ml的沸水,注意水温不要超過80°C,最佳的温度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上,燜泡15分鐘左右,就可以飲用了。
羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右,這樣最有利於對羅漢果中營養物質的吸收。另外,羅漢果茶不能持續泡水超過一天,否則容易滋生細菌,影響其使用效果。
羅漢果是可以重複沖泡的,一般次數可以有2-3次。但超過3次以上,則羅漢果失去了原本的功效,需要重新換新的再泡了。
羅漢果泡水一次放多少
輕微嗓子不適人羣的用量
如果嗓子是出現若有若無的不舒服感覺,並伴隨有輕微喉嚨幹癢的情況,或是有慢性咽炎的人羣,每天使用1/4個刀1/3個羅漢果,用約1L的開水沖泡,一天的時間內喝完就可以了,這個用量也適合正常人羣保養嗓子。
普通咽喉不適人羣的用量
老師、售貨員、演員等平時説話比較多的人羣,上火,喉嚨不舒服的人羣,建議每天用一個或者半個羅漢果,用1.5-3L的開水進行沖泡,堅持服用大概兩週的時間,嗓子的狀況會有明顯的好轉。
嚴重咽喉炎人羣的用量
如果你喜歡抽煙喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物,作息不規律,羅漢果泡水喝的量就需要增加了,因為這些不良的生活習慣容易導致咽喉不適的感覺加重,建議每天用一個羅漢果泡水喝,將羅漢果掰碎之後,用大約3L左右的開水沖泡後飲用,堅持服用兩個星期左右,如果覺得咽喉有好轉了,可以慢慢減少羅漢果用量。
體寒人羣的用量
如果你是屬於體質寒涼以及胃部寒涼的人羣,建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況,可以慢慢增加羅漢果的用量,但是要注意的是,每天最多不能夠超過半個。
羅漢果不能和什麼同食
1、花茶
羅漢果不適宜搭配其它花茶。
2、桂圓肉
羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝,羅漢果和桂圓肉一起熬荼時,通過化學反映,熬的荼味道很怪,讓人有反胃的感覺,多喝可能還會有其它的不良症狀。
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