腸胃不好可以吃青棗嗎?有胃病的人能吃青棗嗎?
青棗屬於棗類的一種,棗類的水果吃多了不利於腸胃的消化,這一點大家應該都有所瞭解。那麼,腸胃不好可以吃青棗嗎?有胃病的人能吃青棗嗎?
腸胃不好可以吃青棗嗎
冬棗有天然“維生素丸”之稱,但鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
胃不好不能吃的幾種水果
1、獼猴桃:通便但“燒心”
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但是專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,若是在天氣寒冷的季節裏,症狀還會加重。因此,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗:好吃但棗皮扎胃
棗有天然“維生素丸”之稱,專家提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
3、山楂:開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
胃不好怎麼養胃1、飲食胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
2、生活習慣常常不按時吃飯,冷熱交替進食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。
3、慎起居、重鍛鍊:有規律的生活對於健康也是非常重要的,得了胃病更應當注意,保證充足的休息和睡眠。
4、秋冬季節,一些老胃病容易復發。俗話説,十個胃病九個寒,很多老人胃不好胃寒,調理方法就是艾灸,因為艾灸最直接的作用就是是温補陽氣、散除寒濕。
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