寶寶潤肺的食物有哪些
1、梨
梨性偏寒,具有清熱潤肺和生津化痰的功效。在乾燥的季節,適量的食用,可以達到潤肺的功效,對機體的好處也是特別多。梨既可以直接生吃,也可以加冰糖來進行熬煮,連湯帶梨肉一同食用,對於潤肺的效果是很明顯的。
2、橙子
黃色的水果有比較好清肺養肺的功效,且橙子富含維C。可以將橙子榨成汁來飲用或者切成小片每天適量的食用,對於保養肺部是很有幫助的。
3、蘿蔔
蘿蔔是一種屬性為寒的植物,有很好的藥用效果,能達到健胃消食、化痰止咳等功效。在冬天適量的吃一些蘿蔔,對於肺部的養護是很有幫助的。也可以將蘿蔔燉湯來食用。
4、百合
百合是一種非常滋補的食物。對於肺虛咳嗽和乾咳無痰等不適,是很有食療效果的。吃百合用很多不同的方法,可以當菜餚吃,如薺菜炒百合等等特別適宜於肺病患者食用。
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