懷孕初期能吃蜆子嗎?孕婦可以吃蜆子嗎
孕婦的飲食健康在一個家庭中是最重要的事情,尤其日常需要保證營養均衡性。那麼,懷孕初期能吃蜆子嗎?孕婦可以吃蜆子嗎?
懷孕初期能吃蜆子嗎
可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。建議定期做好孕期檢查。
孕婦可以吃蜆子嗎
蜆子是一種軟體動物,黃蜆子學名青柳蛤,產於黃海淺海處,外殼呈黃色,其肉也呈黃色,斧型的貝殼,暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果,營養價值頗高。孕婦應該少吃蜆子、貝類、蟹類等海鮮,因為裏面容易含有寄生蟲,並且高温也不會殺死這些寄生蟲,正常人吃了可能沒有問題,但孕婦免疫力低,很可能感染,影響到胎兒。蜆肉性大涼,平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食;也不適合寒性氣管炎者食用;風寒感冒患者忌食;女子月經來潮期間和婦人產後恢復期忌食。蜆子食療作用:蜆肉味甘、鹹、性寒,入胃經;可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。蜆子食物相剋:蜆肉忌與芹菜同食。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的 營養 物質;還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果, 營養價值頗高。孕媽媽是可以吃花蜆子的,不過不宜多吃哦,注意營養均衡!
孕婦哪些海鮮千萬不能吃
1、螃蟹
螃蟹屬於寒涼性食物,並且有活血化瘀的功效,如果過量的食用,可能會導致流產。有研究表明,螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強烈。蟹爪同樣有散瘀血,通經絡的功效。因此,婦女在懷孕期間切不可食用。
2、被污染以及畸形的魚
被酚、農藥、重金屬污染以及體內含有生物毒素的魚,這些都是有毒的。不慎服用後,可能會導致汞中毒等危及身體健康。畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等,對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。
3、鹹魚、薰魚、魚乾
這些食物中含有致癌物質亞硝胺,不宜過多食用。此外,煎炸過,特別是燒焦的魚中含有強致癌物質,不只是孕婦,我們所有人平時都要少吃。
4、生冷海鮮
生冷海鮮中都含有寄生蟲和細菌,孕婦的免疫力較低,最好不要食用。
5、甲魚、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、
大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚,孕婦最好不要吃,以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。
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